流鼻血是一种较为常见的病症，主要是由于不良生活习惯导致的，频繁的流鼻血会对健康造成很多不利的影响，那么流鼻血头晕是什么原因？流鼻血头晕是怎么回事？流鼻血很容易出现头晕的现象，下面就来详细了解具体原因，以及预防流鼻血的方法吧。

1、流鼻血头晕的原因

1.失血过多引起头晕

人体的血液是人体各大脏器运输养分的关键，大脑处于人的最高位，当鼻血流太多，人体内的总血量严重不住，血压降低，血液很少能到达大脑，大脑会由于营养缺乏，引起头晕，头痛等症，严重甚至出现晕厥、休克的现象。

2.晕血

晕血又叫“血液恐惧症”，目前尚未有明确的说法解释这种疾病是怎么发生的，在很多医院把它规划为心理问题，属于精神障碍之一，在流鼻血时候会出现头晕的现象，严重甚至引起晕倒。

3.低血糖

还有部分患者平时血糖就不是很高，在流鼻血后，血液溶剂大幅度下降，血糖浓度更低，身体细胞处于严重的营养不良状态，也会出现头晕的现象。

2、流鼻血头晕吃什么好

常见的补血的食物有：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、核桃仁、阿胶、海虾、牛肉、鳝鱼、生的当归粉等，食物是我们身体能量的来源，是我们血液的来源；另外，还可通过补充一些高铁的食物，比如菠菜、猪肝、动物血等，也能促进血液的再生。

3、预防流鼻血的方法

1.养成良好的卫生习惯，不要用手指挖鼻。

2.如果鼻腔感觉干燥，可用涂有金霉素油膏或石蜡油的棉签涂抹鼻腔，使鼻腔滋润。

3.防止鼻部受伤。

4.不吸烟、喝酒，少吃辣椒等刺激性食物。

5.多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。

6、老年应少吃含胆固醇高的食物，防止动脉硬化。

7鼻出血停止后，不要用手去剥粘在鼻腔里的血痂，以防止再次鼻出血。

8、高血压的病人要经常测量血压，防止血压过高引起鼻出血。

9.有血液疾病如凝血功能障碍、血小板过低等要及早治疗。局部如有病变也要积极治疗。