脂肪瘤是生活中很常见的皮肤病症，这是一种良性肿瘤，对健康的危害并不大，不过在生活中护理不当也有恶化的可能，那么脂肪瘤吃什么食物好？脂肪瘤吃什么好？适合脂肪瘤患者食用的食物有很多，下面就来详细了解具体内容，以及预防方法吧。

1、脂肪瘤吃什么好

(1)高蛋白低脂饮食

脂肪瘤的形成和食物中脂肪的含量有直接的关系，同时和自身的免疫功能下降有关，因此，在平时的生活中，注意选择一些高蛋白低脂的饮食，机能提高自身的免疫力，还能减缓脂肪瘤的形成和生长速度。

常见的高蛋白低脂食物有：鱼肉、虾、蟹、贝类、豆类等。

(2)高纤维食物

膳食纤维食物在食用之后会在胃肠内吸水膨胀，同时吸收食物中的部分油脂成分，减少胃肠对油脂的吸收，也能起到抑制脂肪瘤生长的作用。

常见的高纤维食物：植物蔬菜，甘蔗等高纤维水果。

(3)高维生素食物

脂肪瘤的形成和体内自由基的含量也有一定的关系，而食物中有很多都含高维生素，其中很多维生素具有很强的抗氧化能量，食用可帮助清除体内的自由基，减少其对身体的损伤，也能在一定程度上抑制脂肪瘤的形成和生长。

常见的高维生素食物有：水果、蔬菜等。

(4)甜味食物

我们都知道甜味食物在食用时给人一种幸福感，还能使人充分的放松，尤其是对工作精神压力比较大的上班族，注意在必要时间适当的食用一些甜味食物，起到减压效果，对脂肪瘤的形成有一定的抑制作用。

2、预防脂肪瘤的方法

1、在生活中我们要适量的饮酒，大家都知道酒精在人体内是通过肝脏进行分解的。所以酒精对人体伤害最严重的部位就是肝脏。会使肝脏的内分泌紊乱，胆汁的分泌会增多，这样就会刺激脂肪形成脂肪瘤。

2、早餐也是很重要的，现在很多人都不吃早餐，其实这样也会促成脂肪瘤的形成的。

4、脂肪瘤顾名思义就是人体胆固醇的含量很高而导致的，所以在我们的日常生活中一定要注意胆固醇的摄入量，这也是很重要的一点的，只要胆固醇的含量保持正常，这种疾病的发病率还是很低的。

5、禁酒及含酒精类饮料。酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激脂肪瘤形成或使原来的瘤体增长、变大，增加脂肪瘤的癌变系数;

6、饮食要规律、早餐要吃好。规律饮食、吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要。如果不吃早餐，可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品;

7、低胆固醇饮食。胆固醇摄入过多，可加重脏器的新陈代谢，并引起多余的胆固醇在皮下或内脏、积聚和沉淀，从而形成脂肪瘤。