一般来说，正常人每天的排尿次数在6次左右，晚上也就是在一到两次，如果你每天的饮水量是在2000cc，但是排尿的次数明显大于这个标准的话，比方说每天会上小便10次，那么就说明你是尿频了，尿频是一种很烦恼的疾病，尤其是在工作中尿频让人情绪也不愉快，寒冷的冬天女人为什么容易尿频？

1、冬天尿频的原因

冬天的气温很低，为了保持热量，所以汗液的分泌量会减少，人体的抗利尿激素分泌水平下降，所以人体的利尿作用就变强了，这样一来冬天人的小便次数就会增加，冬天天气寒冷，排尿也是一种代谢的方式，有的人小便次数增多，但是身体没有其他的异样，只能说是你的新陈代谢较快了。

2、引起尿频的疾病

急性膀胱炎，尿道炎，肾盂肾炎，泌尿感染，尿路结石等，这些疾病就会引起人尿频的，最简单的判断方法就是，你在小便次数增加的同时，还会有尿痛，尿急，腹痛疼症状，那么就极有可能是疾病引起的尿频，所以应当及时去医院检查治疗。

3、预防尿频的方法

预防尿频的方法就是保持愉快的情绪，不要太焦虑了，单纯的小便次数增加，别为此而焦躁不安，因为精神不安也会让人总是有想要尿尿的欲望的，喝多了水尿频也很正常，晚上睡前就不要喝水了，注意私处的卫生，避免细菌感染引起泌尿系统疾病。