在通常情况下，益生菌这个东西是非常不错的，它对于我们身体的健康状况也是有非常的不错的提升效果，婴幼儿的身体往往是比较的脆弱的，尤其是宝宝的肠胃健康状况，胃口好们身体才好，所以，很多人都推荐宝宝多吃益生菌，那么，有用吗？

1、吃益生菌治宝宝积食

宝宝积食能吃益生菌吗

宝宝积食可以在医生指导下吃益生菌。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。积食的宝宝食用，可以调节肠道菌群，促进消化吸收，缓解消化不良、食欲不振、腹泻等症。

宝宝积食吃益生菌好不好

1、益生菌是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主(人和动物)健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物。

2、益生菌对人体有帮助消化、抑制有害菌生长的作用。所以说宝宝积食吃益生菌能够缓解症状。

具体分析：

1、益生菌能够通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行。

2、益生菌还能缓解乳糖不耐受症状，促进消化吸收研究发现，乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性，能够明显降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于人体消化吸收。

宝宝积食吃益生菌要吃多久

益生菌不是药，至少要服用两个星期才会看到效果。对于免疫力低下的宝宝，如果要巩固效果的话建议服用2个月的周期。另外，在应用益生菌进行治疗腹泻、便秘等肠道疾病时，建议在症状完全缓解后继续服用益生菌制剂一周以上，以巩固益生菌对肠道菌群调节的功效。

宝宝积食什么时候吃益生菌好

吃益生菌的最佳时间是饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用。所以，家长可以在宝宝早饭后半小时用40度温水冲调，喂给宝宝吃，效果最好。要注意益生菌不可与抗生素类的药同时服用。

宝宝积食吃益生菌要注意什么

1.选择干燥粉末制剂。干燥休眠技术已用于益生菌领域，使用前赋水可“激活”益生菌；

2.制剂中不含奶、糖、麸质等添加物；

3.分剂量包装，每次一个包装剂量；

4.赋水温度不能超过40℃；

5.使用时与抗生素等药物间隔至少两小时；

6.随吃随赋水，减少空气中暴露时间。

宝宝积食怎么快速缓解

孩子出现积食后，要适当控制进餐的量，食物宜软、稀、易于消化，如米汤、面汤等；可以服用健脾消食化积的中药，如山楂、麦芽、鸡内金等；同时让孩子多做户外运动，有助于消化、吸收。家长平时要培养婴幼儿良好的饮食习惯，做到吃饭定时、定量，切勿过饥过饱，以免积食的发生。

简单推拿按摩

捏脊：让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。

揉板门：板门在大鱼际隆起处，妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。

摩腹：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

招纠正喂养方式

如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝吃饭，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，常诉腹痛，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。

正确的方法是少吃，让宝宝的肠胃得以休息调整”。另外，饭前不要给宝宝吃零食，可以跟宝宝说：“饭后可以吃一点。”

食疗方

1、喝健脾汤水

妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用———白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。

注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里，宝宝容易暑湿相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。

2、每周一次用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝。

注意：宝宝在喝山楂水的那一两天，尽量少吃肉类。

特别提醒：少喝冷饮

大多数孩子都喜欢冷饮、冷食，然而，冷饮、冷食最伤孩子的脾胃，造成脾胃虚寒、脾胃不和。喜欢冷食冷饮的孩子，大多食欲不振、消化不良，时间长了，日见消瘦，可造成发育迟缓。

注意事项：益生菌虽好，但不能把它当做保健药给宝宝长期使用，因为，宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道应该自己调节菌群平衡，长期依赖益生菌，会影响宝宝自身免疫系统的发育，反而会扰乱人体的肠胃的内环境。所以，在宝宝一切正常时，没有消化不良、腹胀、腹泻时，不需要吃益生菌。

2、提升婴幼儿消化能力

1、苹果泥

苹果含有丰富的维生素，它的纤维素可刺激肠胃蠕动，加速消化和通便，对大人小孩来说，都是消滞的好帮手。

小baby同样吃得，只不过，麻麻们先得将苹果洗净，削皮，去核，捣成苹果泥。或者将苹果去掉一小块皮，然后用铁质的勺子刮（注意：是刮！不是挖啊！）苹果肉——出来的也是果泥哦！就是速度有点慢，不过你可以边刮边喂孩子，也算是磨刀不误砍柴工。

2、酸牛奶

先将新鲜牛奶加糖，煮沸，然后摊凉。等牛奶凉透后，按5%的比例加入乳酸液（即每100毫升牛奶加5毫升的乳酸液，以此类推）一边加一边搅拌，等牛奶由液态慢慢变成了细细的颗粒状，便已经大功告成。

如果你懒得自己折腾，亦可去超市买现成的。

3、脱脂奶

脱脂奶因为完全“脱脂”，没有脂肪，能起到刺激胃酸分泌的作用，所以，对胃酸分泌差、消化慢的人来说，能起到帮助消化的作用。

其制作方法也有简单：就是将牛奶煮沸，然后让其自然冷却——冷却后的牛奶，会有一层脂肪膜覆盖在最上面，将其去除后，再继续加热、冷却、去除脂肪膜。如此反复三几次，直至完全脱脂，便OK了。

4、胡萝卜汁

胡萝卜味甘，性平，有健脾化滞的功效，所以，用来治疗小儿脾胃虚弱所致的消化不良是最好的。

将适量胡萝卜洗净，去皮，捣碎，然后加入少量的白开水煮上10到15分钟，用纱布将胡萝卜渣过滤干净，再加上适量的水和蔗糖，烧开后，关小火，继续煮上5到10分钟，便可饮用。

5、喝淡红茶水

红茶有很好的去油腻的功效，能帮助肠胃消化，促进食欲，所以，如果滞食，可取少许红茶，用开水冲泡，分四次饮用。一般茶内都含有咖啡因，所以，小孩子喝的话，注意不要放太多茶叶，泡太浓哦！淡淡的即可。

除了以上这五种消食方法，小编顺带再附赠两款药膳——如果你家孩子已经消化不良，可不要再纵容他乱吃了哦！接下来几天，就给他熬些米粥，既能管饱，又能顺带帮孩子“修复”一下肠胃。

6、小米香菇粥

小米有安神、和胃、补虚的功效，香菇也是健脾、化痰、补虚。这一道粥能消食化积，益胃气，专治小儿消化不良。

制作方法：

A、小米洗净，泡上个20~30分钟；

B、香菇泡发后，切成薄片或者切丝，备用；

C、用砂锅（煲粥最后用砂锅）将米加水，大火煮开，加入香菇片或者香菇丝，煮开后转小火慢慢煲，直煮至粥变绵软，加入调味料，即可。

7、粟米山药粥

粟米有和中、益肾、除热、解毒的功效，可治脾胃虚热，反胃呕吐；山药亦有健脾胃、补气阴的功效，经常食用能够防治小儿消化不良。

制作方法：

A、粟米淘洗干净，泡上30分钟；

B、山药去皮，洗净，切成小块备用；

C、在砂锅内加入水，放入粟米、山药块，大火煮沸，然后转小火，煮至粥绵软烂熟，根据个人口味加入适量白糖，即可。

婴幼儿的消化能力往往都不是特别的好，所以，在宝宝的饮食方面，需要注意的地方其实是非常的多的，而宝宝对于饮食放面往往也都是不太能够懂得节制，所以，爸爸妈妈们要仔细注意，毕竟，这样造成了积食问题的话，受累受苦的除了宝宝还有自己。