婴幼儿由于自己本身的人身体机能都是不太完善的，所以，宝宝本身的抗病能力往往也都不是特别的好，所以，在很多的时候，宝宝好像总是很容易患病，所以，在这个阶段，宝宝需要爸爸妈妈们的仔细呵护，注意哦增强宝宝的身体抵抗力，应该怎么办呢？

1、宝宝抵抗力差怎么办

1、多吃蔬果

不少家长片面地认为，孩子吃鱼、肉就行了，少吃或不吃蔬菜没关系，多吃点水果完全能代替，殊不知，蔬菜含有大量维生素、纤维素和微量元素，吃蔬菜过少的孩子，其免疫力和健康水平会迅速降低。实验表明：孩子吃肉时加吃，蛋白质吸收力可高达87%，比单纯吃肉类多20%。

2、补充必需脂肪酸

它能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成，只能从天然食物包括海鲜、蔬果中摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、杏仁等坚果；亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上

3、母乳喂养

母乳是宝宝最天然最理性的食物，它在为宝宝提供最全面营养的同时还能为宝宝提供抗体，增强宝宝抵抗力。

4、足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

5、不必过于干净

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱。

6、适当的户外活动

家有小宝宝的，应该定时打开门窗，换一换室内的空气，每天至少2次，选择上午9~11点、下午3~5点等空气污染低，时间段，每次不得少于45分钟。可以多带孩子到空气清新的公园、绿地等户外活动。

7、抚触

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

8、多喝白开水

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

9、不要吃得过饱

婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

2、宝宝屏气的主要原因

屏气发作常见于婴幼儿期

“屏气发作是婴幼儿时期较常见的神经官能症，表现为呼吸运动暂停的一种异常性格行为问题，本病多发生于6-18个月的婴幼儿，5岁以后少见，一日可发作数次。”广东省妇幼保健院康复科主任医师常燕群表示，屏气发作常在情绪急剧变化时如发怒、恐惧、剧痛、剧烈叫喊时出现；常有换气过度、呼吸突然停止在呼气相并出现面色青紫表现，可伴有意识丧失、昏厥、全身强直或肢体抽搐，持续30秒至1分钟后呼吸恢复；症状缓解、口唇返红、全身肌肉松弛而清醒，发作后患儿常觉疲倦，但意识状态很快恢复。少数屏气发作可出现苍白型，这是反射性心搏停止的表现。癫痫也可有呼吸暂停发作，但清醒和入睡时均可发生，且有脑电图异常，抗癫痫药物治疗有效。

她表示，屏气发作属于一种儿童发育和行为问题，该行为多是没有语言表达能力的儿童发泄愤怒的一种方式。有此发作的婴儿性格上多为消极、暴躁、任性、好发脾气等抚养困难的气质，他们在非常气愤或情绪激动时往往容易诱发。另外还有报道指出，铁或锌缺乏也是导致屏气发作的高危因素，可能增加小儿屏气发作的几率。因此，对于频繁出现屏气发作的孩子，也可以进行微量元素检测，如果存在缺锌或缺铁，则需要适当补充。

●防止屏气发作的4个关键

常燕群表示，家有屏气发作的患儿，家长要做到以下四点：

一、建立和谐融洽的亲子关系，提高家庭舒适、安全、缓和的氛围。

二、加强家庭教养，培养孩子从小就养成良好行为的习惯。孩子不听话时应耐心说理解释，不要动不动就打骂孩子，尽量减少孩子发脾气、哭闹的机会。

三、平时要注意孩子的均衡饮食，养成不偏食、不挑食的好习惯，以预防缺铁、缺锌等情况的发生。

四、当孩子在屏气发作时，家长无需过分紧张。应将孩子的身体侧卧放在床或地板上，然后解开其颈部的衣扣，清理口腔异物或呕吐物，以保持呼吸道的通畅，保持安静，尽量减少或避免摇晃孩子。待孩子发作停止、意识恢复后，也不要加以责骂或训斥孩子，以免增加孩子的心理负担。