女人都希望自己有一个无暇的脸蛋，然而鲜食并没有那么美好，脸部的皮肤不好好护理，就会出现一系列的皮肤问题。长斑是最常见的皮肤问题，有的人天生就有斑点，然而有些人是在不知不觉中开始长斑的。那么，脸上长斑是什么原因呢？。

1、脸上长色斑

造成面部色斑有多方面因素，精神压力过大、情绪不稳定、生活不规律、经常熬夜等部可能是罪魁祸首。这些因素会对脑垂休功能产生影响，促使肾上腺激素分泌的增加，进刷导致黑色素大量合成。

另外，面部色斑也可能与神经、内分泌的调节功能、微量元素、糖尿病、甲亢、营养不良、维生素的缺乏、肝肾的分解排泄机能密切相关。

2、额头长斑

额头长斑的人通常是卵巢激素、性激素、肾上腺皮质激素存在异常，因此，这类人一定要注意自己的体内激素分泌问题。

3、发际边长斑

发际边长斑的人通常患有妇科疾病，譬如雌性激素分泌失调、内分泌失调等。

4、眼皮长斑

眼皮长斑往什是雌性激素不平衡，或是妊娠和人流次数过多引起的。

5、眼周围长斑

眼周围长斑的人往往存在激素不平衡，或是患有子宫疾病、流产次数过多、甲状腺功能减弱等。情绪不稳定或是心理遭受强烈打击也可能造成眼部出现斑点。

6、太阳穴长斑

太阳穴长斑，很可能是因为甲状腺功能减退或是心理遭受巨大创伤等因素造成的。另外，如果是处于妊娠地或更年期的女性，由于体内雌性激素水平发生变化，也可能会出现太阳穴长斑的情况。

7、脸颊长斑

除了生理和年龄的因素，脸颊长斑的人往往是更年期者或是肝脏患有疾病的人，如果肾上腺机能减弱，也可能导致脸颊出现色斑。一些青年女性的回颊部位出现蝴蝶一样的斑，这很可能是免疫性疾病，如心脏病、肾脏病和关节炎等。

8、预防长斑

1.部分长斑与女性的妇科疾病有关系，特别是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等都会引起女性斑点的增加，如果你的脸上不知不觉的发现的斑点，最好到正规的医院查查。

2.睡眠与饮食对皮肤的影响，特别是睡眠，保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3.女性的生理期的保养要足够重视：生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

4.夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

5.防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

6.多吃一些富含维C和维E的食物，保持食物营养均衡的摄入，养成每天都有一次排大便的习惯。