冬季本身的气候就是这样的寒冷，并且也是非常的干燥，在这样的天气里面，空气质量往往也不是很好，所以，对于婴幼儿本身就是一种很大的挑战，因为宝宝自身的免疫力都不是特别的好，而冬天的时候，宝宝咳嗽卡痰等等问题很常见，那要怎么办才好呢？

1、冬季小儿咳痰怎么办

拍痰护理

宝宝“咳咳咳”的时候，妈妈经常会给宝宝拍拍背，其实这就是拍痰护理的雏形。具体做法为：在患儿咳嗽的间隙，让患儿侧卧或抱起侧卧。家长一手五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打患儿前胸及侧胸背部。拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。

多喝23℃左右的凉开水

体内缺水，会让宝宝体内的“痰”变得更稠，不容易咳出。为此，最简单的办法是——多喝水。尤其是23℃左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰，有利于局部炎症的消除。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。

蒸气法

将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。

除了以上的家庭护理方法以外，家长也要注意宝宝饮食方面的问题，有些食物宝宝吃后会更加重宝宝咳嗽的症状。

寒凉食物

孩子在咳嗽的时候，爸爸妈妈们最好要让孩子远离冷冻的、冰镇的以及一些本身就属于寒凉性质的食物，这些食物会造成孩子胃部、肺部肌肉收缩，甚至是导致肺气闭塞，只会使得孩子的咳嗽症状越变越严重，甚至久久难以治愈。所以，在孩子咳嗽期间，爸爸妈妈们一定要严格控制孩子远离寒凉食物。

海鲜

对于咳嗽不止的孩子来说，海鲜就属于会刺激呼吸道的食物了。这些腥味较重的食物，譬如鱼类、虾类等等，都会让孩子的呼吸道变得更加敏感，尤其是海鲜中的白鲢、带鱼，带给孩子的不良影响会最严重。有些孩子可能本就对海鲜有些过敏，当他们咳嗽的时候，就更是要避免让他们吃海鲜了。

肥甘厚味食物

通俗一点来说，就是一些油腻的、肥厚的、油炸的、煎炸、烧烤等等不健康的食物。

一般来讲，孩子咳嗽多数都是由于肺热引起的，而这些肥甘厚味的食物，容易增加孩子肠胃的消化负担，让肺热变得更加严重。同时，这些食物还会导致孩子滋生更多的痰，导致呼吸道更加难受，咳嗽自然就难以痊愈。其实，不止是在孩子咳嗽期间，就连平时，爸爸妈妈们也要记得，不要让孩子吃太多这类型的食物，孩子的肠胃本就脆弱，增加负担，留下疾病隐患，那可就不好了。

甜酸食物

在孩子咳嗽期间，爸爸妈妈们还要注意，要让孩子远离甜酸食物，尤其是那些平日里爱吃糖的孩子，爸爸妈妈们更要监督好他们。

甜酸食物容易加重孩子的病情，导致孩子痰增多，并且排出更加不易。所以，那些甜度高、糖分多的水果，爸爸妈妈们也要记得让孩子忌口，譬如苹果、香蕉、橘子、葡萄等等。这些水果反而会让孩子身体内的热气上升，导致炎症久治不愈。

补品

补品是体虚的孩子需要进补的食物，而这些食物并不适合在孩子咳嗽期间提供给孩子吃。补品大都能起到补气、养血等功效，这就会导致孩子体内热气上腾，不利于咳嗽痊愈。

2、怎样提升宝宝的肤质

婴幼儿皮肤的特点

1.皮肤面积相对较大，从皮孔蒸发的汗液是大人的2倍。

2.皮肤角层较大人薄，防止有害物入侵的能力弱。

3.皮肤水分多，约占体内水分的13%，而大人只占7%。

4.皮肤偏于碱性，而成年人的呈酸性。细菌恰恰怕的是酸性，故婴儿皮肤容易遭受细菌感染。

宝宝皮肤大约需要3年时间，才可发育到与成年人相同的水平。在此之前，无论在功能上还是解剖结构上都有很大差别，特别娇嫩敏感，易受刺激与感染，这一点新妈妈务必做到心中有数。

好皮肤离不开好营养

宝宝的皮肤如同毛发一样，遗传起着决定性的作用。但是，后天的调理也可获得一定程度的改善，其中营养的好坏至关重要，特别是以下几种：

●蛋白质使皮肤光泽柔润。缺乏可致表皮粗糙晦暗，皮下组织水肿。富含食物有奶类、蛋、禽、豆制品等。

●脂肪不足量时，可诱发全身性皮炎，导致皮肤干燥，色泽灰暗。富含食物除肉食外，各种植物油亦为首选。

●维生素A保障上皮细胞的正常发育与代谢，维持皮肤的光洁与平滑。缺乏会引起皮肤干燥脱屑，角化增生，皮肤粗糙。富含食物有蛋黄、动物肝、柑桔、胡萝卜等。

●维生素C阻止皮肤内黑色素的生成，保持皮肤色泽白皙。各种果蔬为其富矿。

●叶酸与B12参与体内红血球的生成，缺乏时可因贫血而致面色发黄。绿叶蔬菜、动物肝含叶酸多，肉类、鱼类、蘑菇等含B12丰富。

●铁元素使孩子面色红润。缺乏除可引起贫血而致面色苍白外，还会影响到情绪。最佳补铁食物当推畜禽血、鱼类、豆类、动物肝等。

●锌元素缺乏可诱发皮炎，使皮肤失去光泽，或留下色素。牡蛎、鱼类、肉食等含量较多。

滥用药物皮肤变丑

不少药物可引起药疹，进而破坏皮肤，如青霉素、链霉素、氯霉素、异烟肼、保泰松、磺胺、阿司匹林、六神丸、云南白药、牛黄解毒片等。

部分药物还能改变人的正常肤色，尤以治疗疟疾的药物危害最大，一般服用3-4个月后，可使25%的服药者皮肤色素加深。如阿的平使肤色变成橘黄色;氯喹对黑色素的亲和力强，可加重肤色黑变;服用奎宁者约10%面部出现蓝色色素斑。

皮肤疾患败坏皮肤

●脂溢性皮肤炎好发于前额、两颊等处。患病皮肤出现黄色带鳞屑的斑块，严重时会流出黄水。病因至今未完全清楚，一般认为和遗传体质有关，往往在宝宝周岁后便可自然缓解甚至消失。

治疗方法：首先是注重生活调理，如少吃多脂多糖与刺激性的食物，多食新鲜蔬菜及富含B族维生素的食物。注意清洁卫生，避免搔抓刺激，洗头不宜过勤，不用碱性强的肥皂，可用中性皂或硫磺皂。至于药物应用，可口服B族维生素，瘙痒剧烈的给予止痒镇静剂。

●尿布疹最初出现在生殖器周围，逐渐向外蔓延。症状为皮肤发红、潮湿、破皮。改善的方法是尽量让皮肤保持干爽、勤换尿布，宝宝每次大小便后，用温水洗净、擦干。

●痱子和湿疹详见《孩子》杂志2003年第7期《天热多汗，皮肤有“难”》一文。

●异位性皮肤炎过敏体质的一种，常发生在脸、手及足部，症状多在宝宝两三个月大时出现。皮肤损害与一般湿疹无多大区别，可以说是一种特殊类型的湿疹。

改善的方法：尽量不要用过热的水给宝宝洗澡，也不要用肥皂，洗澡后可擦上婴儿润肤乳液，衣物最好为棉质，同时避免食用蛋类等过敏性食物。

完美皮肤养护要点

●选用卫生、安全、即使孩子抓咬也不会发生意外的婴幼儿护肤用品。如婴幼儿沐浴液、洗头液选用脱脂作用小的，对眼睛及皮肤无害、无刺激性，不会因洗浴时刺激眼睛而引起哭闹;膏霜制品中油脂成分最好占中等量水平，添加有适当的杀菌药物与较强的抗水剂更好，能够预防皮炎发生;爽身粉制品不应含有硼酸。

●避免过度日晒，夏日外出时穿戴宽边帽子及宽松的长袖衣衫。

●不穿过紧或硬质料的衣裤。

●平时衣服不要穿得太多，尽量让宝宝处于相对恒温的环境，避免骤然的温度变化。

●不带宝宝到空气混浊的地方玩耍。

●宝宝流口水或吐奶后，用柔软湿润的毛巾及时抹净面颊;秋冬季节涂抹婴儿润肤膏，防止肌肤皲裂。

●宝宝头部皮肤分泌特别旺盛，容易形成头垢，宜先用婴儿油软化头垢后，再用温水彻底洗净。