虚汗是生活中较为常见的症状，主要是由于身体代谢异常导致的，而且以晚上出虚汗者较多，那么男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事？男人晚上睡觉出汗什么原因？引起这一症状的原因有很多，大多数都是由于身体健康出现异常导致的，下面就来详细了解具体内容吧。

1、晚上出虚汗的原因

1.内分泌因素

出虚汗被称为“盗汗”。男人晚上睡觉出虚汗，除了与睡眠环境，卧室通透与否有关，有些影响人体体温调节中枢或者让交感神经兴奋的疾病也可能导致夜间盗汗的现象发生，如结核病，心内膜炎或者恶性肿瘤等;此外，有甲状腺机能亢进，糖尿病的男性，有情绪障碍，自律神经失调的男性，也有可能出现夜间大量流汗的现象。

2.肾虚

男人睡觉出虚汗多与肾虚有关，人的肾有肾阴和沈阳之分，肾功能障碍产生原因多由肾阴虚造成，也有可能与肾阳虚有关，因此男人补肾要注意查明原因，分型进补。

3.微量元素缺失

男人晚上睡觉出虚汗过多会导致体内必须的微量元素流失，电解质失衡;经常晚上睡觉出虚汗的男性，容易导致记忆力下降，如果是儿童，则会出现智力发育迟缓现象;严重出汗病人，长时间出现出汗现象会使病情恶化，发展成“脱症”，严重威胁患者的健康与生命。

4.病理性盗汗

很多人晚上睡觉出汗都是病理性盗汗，入睡以后吐过上半夜出汗比较频繁，则多是血钙偏低引起，血钙低会增加交感神经的兴奋行，加大汗腺分泌，这种出汗现象在佝偻病患者中比较多见;结核病患者则多为整夜出汗，并伴随脸上潮红，食欲不振，情绪起伏等症状。

5.生理性盗汗

生理性盗汗多出现在年纪较小的男性身上，这类人群皮肤娇嫩，所含水分多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，但植物神经调节功能尚未健全，因此活动时更容易出汗，如果睡觉前活动多，新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡觉时汗腺分泌变多，导致夜间出汗，另外，人在睡觉时，室内温度过高，被子过厚等环境因素也是造成生理性出汗的常见原因。

6.肾阴亏虚

盗汗多属呻吟亏虚表现，男人活动量大就容易出虚汗，说明有肺气虚现象，引起这种现象的原因比较，常见的如肺结核，肺气肿，慢性支气管炎等肺部疾病以及心功能不全等现象都会导致男人晚上睡觉出虚汗的现象出现。

2、晚上出虚汗吃什么好

1、食物方面可选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。

2、黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。

3、黑豆圆肉大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

4、浮小麦羊肚汤：浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。

5、泥鳅汤：泥鳅100克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠)。连吃3-5天，对虚汗有效。

6、乌豆煲塘虱：乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。

7、炒豆腐皮：豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗有效。

8、冬虫草炖老鸭：每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。

9、黄芪猪瘦肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。