所有的家长都希望自己的宝宝可以有个很健康的身体，希望自己的宝宝在身体疾病上，不会有任何的状况，尤其是在宝宝的饮食上，有很多的宝宝因为没有好好的补钙，所以造成宝宝有缺钙的问题，这个对宝宝是有影响的，要好好的进行预防了。

1、宝宝缺钙怎么办

对策1.饮食上要注意补充含铁丰富的食物

含铁元素较多的食物，如猪肝、鸡蛋、豆制品、猪血或鸭血、瘦肉、新鲜蔬菜等。同时，还要给宝宝吃一些富含维生素C、果酸多的水果和蔬菜，如橙子、柑橘、草莓、西红柿、黄瓜等，这样可以使铁在肠道的吸收率提高4倍。

对策2.给宝宝做饭尽量使用铁锅铁铲

做菜使用铁锅和铁铲，在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶于食物中，有益于肠道吸收铁。世界卫生组织推荐，烹调食物时最好使用铁制炊具，有利于人们补铁。

对策3.避免经常腹泻或呼吸道感染

腹泻或呼吸道感染都容易导致宝宝食欲不佳，影响胃肠对铁的吸收，造成体内缺铁，因此一定要及时纠正。

2、宝宝缺钙的误区

1.不易入睡、夜惊、夜啼，不是宝宝缺钙的表现

不易入睡的宝宝有很多原因，几乎都跟缺钙无关。年龄在三个月之前，也许是生理或心理引起的肠绞痛;七八个月大的宝宝，通常是分离焦虑的开始，和妈妈同床共眠也许就可解决问题;更大的孩子夜惊，则像是梦游一样，不需要担心，只要白天少看一些太刺激的电视/电玩，就可以改善。

2.夜间盗汗，也不是缺钙的表现

婴儿的自主神经还未成熟，因此常常晚上熟睡时，会盗汗&手脚冰冷，这都是正常的反应。有些宝宝甚至盗汗至枕头全湿，可是摸摸手脚，却又是冰冷的，害得爸爸妈妈不知道该脱衣物，还是添加衣服。解决的方法是，不论室温高或低，爸爸妈妈穿几件觉得舒服，宝宝就穿几件。孩子的床可以铺上毛巾或保洁垫，盗汗全湿，就抽掉换一条新的，不需要叫醒宝宝。

3.烦躁、爱哭闹、坐立不安，赶快看医生

宝宝没由来的哭闹，除了心理因素造成的肠绞痛之外，通常是真的生病了，比如说牛奶蛋白过敏，胃食道逆流，中耳炎，泌尿道感染…等等。总之快去看小儿科医师就对了，在家乱补钙片是没有用的。

4.出牙晚、牙齿排列参差不齐，只是体质而已

每个宝宝长牙的时间各有不同，有人四个月就冒牙，也有晚至一岁后才长，这都是正常的，跟体质比较有关系，和缺不缺钙无关。如果遗传妈妈樱桃小嘴，口腔空间较小，牙齿没地方可长，可能就会参差不齐，但是依然跟缺钙无关。总而言之，从一岁开始定期看儿童牙医，平时做好口腔卫生，不要乱补钙片，才不会捨本逐末。

5.枕秃圈明明就是正常的

婴儿的头髮出生之后，因为新陈代谢较快，会有一阵掉髮期，常常发生在后脑勺处，形成一圈「枕秃区」。有些宝宝睡觉时会左右甩头，家长还误以为是因此而把头髮都磨秃了，其实这都是庸人自扰的误会。更别提这枕秃圈跟缺钙，根本是八竿子打不著关系的事儿。

总结：以上就是小编给大家介绍的耽误宝宝长个的行为，大家对宝宝长个是否有了进一步的认识了呢?宝宝缺钙是经常见到的现象，但是也不能盲目的补钙，宝宝缺钙的误区妈妈们一定要好好了解一下，希望本文的讲解能够帮助你更好的照顾宝宝。