男性是家庭中的顶梁柱，但是他们也是脆弱的，男性很容易发生早泄，而早泄虽然是一种常见症状，它对男性的身体和心理健康都有很大的影响。男性早泄需要进行治疗，还要注意饮食调养，那么，男人早泄该怎么办？早泄如何性生活？

1、早泄患者千万别憋尿

正在夫妻生活中，突然早泄怎么办?因为憋尿会让人体性奋，提高勃起程度，因此有人就想采用憋尿同房方法来治疗早泄。但是实际上而言，这种方法对于早泄并无作用，反而还有可能加剧早泄的情况。

专家指出，早泄本身就是由于过度敏感所致，再加上尿液的刺激，会让男性更加容易出现早泄。此外，由于有尿意，为了避免尿液的溢出，男性也不得不分神去加以控制，也导致了性生活质量的降低，甚至可能由于过度隐忍出现阳痿。

2、早泄患者如何性生活

对于早泄的男性来说，最大的建议还是希望男性朋友调整心态，佩戴安全套避免过度刺激，此外也可以在性生活中进行一定的调整，采取科学可行的办法来治疗。

1.放松提气法：患者在性生活中，在及时消除不必要心里顾虑的同时，还应放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。

2。断续作爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在同房停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

3、早泄问题

专家认为，目前关于早泄还没有统一的定义，一般来说，医生将同房短于2分钟（从进入女性私处开始计时）即发生不可控制的射精现象称为早泄，实际上，真正患有早泄的人非常少。到男科门诊就医的病人中，认为自己早泄的人只有不到1/10是真正的早泄，多数只是对自己射精过早不满而已，并不符合早泄的诊断标准。归纳起来，困扰男性的问题集中在以下三个方面：

1、一直存在行房时间过短，每次都是意犹未尽甚至“一触即发”。

2、以前性生活时间长，近来缩短。

3、每次妻子还没有感觉或者兴致刚起即射精，女方难有高潮。

专家指出，男性同房时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次行房、久别重逢一般都会很快射精，这些经过一段时间调整即可延长性生活时间，不必总是担心再次失败.