口腔疾病是很常见的疾病，牙结石就是其中一种，牙结石就是一种沉积在牙面上的矿化物质，一旦形成后刷牙是不能消除掉的。牙结石不仅影响着口腔的卫生，还对口腔的美观有影响，那么，怎样预防牙结石？牙结石怎么治疗？一起来了解一下吧！

1、怎样预防牙结石

1、应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，适当多进食些纤维性食物，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成。

2、清除牙面上的牙菌斑，最简便有效地方法就是认真刷牙。有资料显示，高质量的刷牙可除去牙面上90%以上的牙菌斑和软垢。

3、矫治牙列不齐牙齿拥挤、错位，消除单侧咀嚼的不良习惯，使所有的牙齿均发挥其咀嚼功能。

4、应每隔半年至一年时间到医院口腔科检查1次，如发现有牙石形成，及时由医生去除(俗称洗牙，医学上称洁治)。正规的洁牙程序是药物控制→洁牙→抛光→再用药物控制和脱敏。另外，安装了心脏起搏器的患者，是要禁用超声波洁牙的。

2、预防牙结石的方法

1、增加唾液流量

由于口水可以清洗牙齿表面，所以进食酸性食物可以刺激唾液腺分泌大量唾液，有助于口腔卫生的保持。反之，甜美的食物会产生较少且稠的唾液，容易造成牙结石的沉淀。

2、进食粗纤维食物

进食大量纤维食物和粗糙的食物有助于减少牙结石的产生，因为牙结石可借助于咀嚼时食物的自动清除作用而除去，牙齿表面若经常有食物清洗，就不会有牙结石的沉淀。

3、保持口腔卫生

科学的刷牙，在每次餐后三分钟内一定要仔细的刷牙，可保持口腔卫生，减少牙结石的产生机会。

4、及时牙齿矫正

治牙列不齐牙齿拥挤、错位，消除单侧咀嚼的不良习惯，可以减少食物残渣在牙齿中的残留，让所有的牙齿均发挥其咀嚼功能，能够有效减少牙齿缝隙间结石的形成。

5、定期洗牙

每隔半年到一年请牙医洗牙，尤其是钙化后的牙结石或囊袋深部的食物残渣、牙齿斑或者牙结石，只有靠牙医才能清除干净。