其实痘痘长在皮肤里面就是指的闭口痘痘，也就是说长在皮肤内层的痘痘，这种痘痘比一般痘痘更难以去除，但是也并不是没有办法，因为痘痘都是因为内部原因产生的，只要外部清洁加内部调理就可以有效去除痘痘，下面一起来看看去除闭口痘痘的方法。

1、避免挤痘痘

痘痘长在皮肤里面的话，要避免挤痘痘。一是长在皮肤里面的痘痘如果你去挤，需要用到更大的力气，对于周围皮肤组织的伤害是很大的，久而久之，皮肤松弛、粗糙。二是挤皮肤里面的痘痘挤不干净。

2、彻底的洁面

痘痘长在皮肤里面，我们不能做过多的祛痘处理，做好皮肤的清洁是最基础的。如果是本身油脂分泌比较多引起的长痘痘的话，可以使用清洁能力强的洗面奶彻底清洁油脂。另外还可以使用具有控油效果的产品抑制油脂分泌等。

3、定时去角质

如果是痘痘长在了皮肤里面，我们可以通过定时进行去角质进行改善。角质层过厚，也可能将痘痘埋在皮肤里面。去角质可以使用含有水杨酸成分的产品，清除废旧角质层的同时还能加快皮肤代谢。

4、多参加运动

运动能够帮助加快身体排行排毒，有主意清除体内的毒素，辅助帮助减少痘痘。对于痘痘长在皮肤里面，我们不能在皮肤表面做过多的去痘，可以通过内在排毒来缓解。

5、饮食要清淡

长痘痘很大的一个原因就是饮食过于油腻、辛辣、刺激，一方面容易堆积毒素在体内，二是会刺激油脂更多的分泌。饮食转为清淡，可能帮助缓解这两个原因引起的痘痘。

6、请医生帮助

如果是痘痘长在皮肤时间较长，范围比较大的话，可以就医，让医生通过注射消炎药物到痘痘里面进行有效消炎从而帮助去痘。或者是在医生指导下使用祛痘的药膏等。

7、如何预防痘痘

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

10、使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!