许多人都会做面膜，除了每天早晚基础的保养，涂抹护肤品之外，经常做面膜能够让皮肤有更好的效果，面膜不仅是可以直接购买敷用，还可以自制一些面膜，在家也能利用一些物品做出功效显著的面膜，那么怎么自制一些美白祛斑的面膜呢？

1、苦瓜DIY面膜

苦瓜性寒味苦，多吃有去火、清热解毒、凉血利尿的功效。将苦瓜切片冷藏1小时后取出，用白开水洗净后直接在洗净后的脸上，大概15分钟，苦瓜呈蔫状的时候就可以取下来用清水净脸了。贴苦瓜片可以保湿，补充皮肤水分和微量元素。

2、豆腐蜂蜜面膜

豆腐滑滑嫩嫩的，想想都觉得软软的，美味可口又养颜。豆腐中含有丰富的蛋白质，多吃有利于人体的新陈代谢。将豆腐磨碎，沥干水分，拌入适量面粉，然后调入适量蜂蜜，白白黄黄的浓稠物是十分营养的，洗完脸以后，敷上一层，皮肤也会嫩得像豆腐一样哦。

3、丝瓜面膜

12年的时候丝瓜水通过淘宝风靡全国啊，简直简直了。自制丝瓜面膜也有同样的功效哈。将丝瓜去皮榨汁，过滤掉渣滓，然后加入一茶匙面粉搅拌均匀，涂在脸上，7分干的时候用清水洗掉。常用丝瓜面膜可以保湿美白，皮肤水水润润了，还担心长斑吗？

4、鸡蛋清蜂蜜面膜

又是蜂蜜吖。蜂蜜的确是美容妙方必备材料之一。去一个鸡蛋分离出鸡蛋清，和入适量蜂蜜搅拌均匀后敷在脸上。不一会儿，鸡蛋清会开始变干，脸部开始觉得紧绷，这时候就可以用清水洗掉了。鸡蛋清蜂蜜面膜贴起来，细纹眼纹全不见，肌肤白亮光洁。

5、西瓜牛奶面膜

现在已经不是吃西瓜的季节了，大家也可以用冬瓜代替。将西瓜榨汁，加牛奶加面粉，敷在脸上。学习了上面4招以后是不是手到擒来so easy了？西瓜牛奶面膜可以美白，收缩毛孔，淡化色斑。

6、美白祛斑吃什么好

1、豌豆

豌豆中含有丰富的维生素，其中维生素A能够润肤，维生素Ｃ能够美白润滑肌肤。豌豆中还含有锌元素能够补充面部肌肤营养，增白肌肤同时减少紫外线侵害。另外豌豆中含有的纤维粗能够促进大肠蠕动，保持大便通畅，有效排出毒素。经常吃豌豆能够帮助美白淡斑，和中下气，一般一天建议50克为宜。

2、鲑鱼

鲑鱼中含有维生素C能够有效美白淡斑，而且其中含有的W-3脂肪酸是需要人体通过饮食摄取的不饱和脂肪酸，能够帮助滋养肌肤还能够使肌肤水嫩白皙。一般鲑鱼建议一周进食2~3次即可。

3、薏仁

薏仁中含有的丰富的蛋白质、维生素B，具有很好的使皮肤光滑、消除色素斑点的功效，长期进食薏仁还能美白，淡化黄褐斑、雀斑、面疱等等。另外薏仁中含有的维生素E同样能够白皙嫩滑肌肤。

4、地瓜

地瓜中含有丰富的胡萝卜素以及粘液多糖物质，能够帮助肌肤抵制和调节黑色素斑的生成，并且淡化已经生成的色斑，使皮肤变得洁白细腻，增强皮肤的抵抗力。地瓜中含有的维生素C能够帮助减少紫外线伤害，有效美白防晒。

5、黄豆

黄豆中含有的亚麻酸能够有效抑制肌肤中的酪氨酸酶的活性，有效抑制黑色素的生成帮助美白。另外黄豆中的蛋白质、维生素E等成分也能够有效减少肌肤受到紫外线的伤害，润泽肌肤。

6、黄瓜

黄瓜中含有的黄瓜酸能够促进人体的新陈代谢，排出毒素，丰富的维生素C能够美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成，消除雀斑，增白皮肤。

7、菠萝

菠萝中含有丰富的维生素，不仅能够淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明、白皙，还能够有效去除角质，促进肌肤的新陈代谢。另外在夏天食用菠萝还能够预防晒后皮肤受损，促进新陈代谢。