每一个孕妇都希望自己的宝宝的智力是比其他的宝宝的智力要更好一些，因为天下的妈妈们的心情都是一样的，都是希望自己的宝宝的健康成长，在健康成长的基础上，如果让自己的宝宝的智力更好的话，妈妈们的心情肯定是会更加的好，但是要掌握方法。

1、训练宝宝智力的方法

大脑的各种功能才发育健全，并不是一生下来就不能改变了，所以，当家长发现孩子的智力发育有障碍时，不要失望和放弃，完全可以通过科学的心理训练在很大程度上提高智力水平。

孩子从出生一直到25岁，大脑的各种功能才发育健全，并不是一生下来就不能改变了，所以，当家长发现孩子的智力发育有障碍时，不要失望和放弃，完全可以通过科学的心理训练在很大程度上提高智力水平。训练方法并不是教孩子认多少字，背多少诗，而是应从以下几个方面来实施训练：

一、在运动方面。

要训练孩子爬行、翻身、坐、站、走，以及跑、跳、上下楼、拍球、跳绳、走平衡木等能力。有的家长因为孩子不会爬行，就不管不教，那是不负责任的做法，应该用手推孩子爬行。孩子不会跳绳，可以让孩子先练手摇的动作，然后练腿跳的动作，再练协调在一起的动作。

二、训练孩子手的灵活性和准确性。

从训练孩子能抓住大的、近距离的东西，能摆弄物品，最后能拆装物品等。孩子躺在床上一开始可能没有意识去抓东西，家长可以用细绳拴住一个小玩具，在孩子眼前逗晃，吸引孩子的注意力，让孩子学会用手去抓悬挂物。

三、要训练孩子的感知觉。

新生儿已经有了视觉、听觉和触觉反应，家长可以通过让孩子看，注视、追踪彩色的、运动的物体来训练孩子的视觉;通过让孩子寻找能发出声响的玩具，听音乐，给孩子读故事等来训练孩子的听觉;通过和孩子拥抱，用粗毛巾擦身体，让孩子翻跟头、玩沙土、游泳等来训练孩子的触觉。多带孩子到大自然中去体味丰富的色彩、声音、气味的刺激。

四、要训练孩子的认知能力。

教孩子认识日常用品，掌握它们的名称，并且要多教孩子一些常识，例如，一星期有几天，太阳从哪边出来和落下，一斤有几两，教孩子认识时间、认路和乘车等。

五、在孩子还不会说话时，就要多和孩子说话和交流感情。

让孩子多听音乐、对话、儿歌、故事等，在娱乐中教孩子发出简单的声音，直到教会孩子简单的字词句子。

六、家长要多拥抱、抚摸和逗引孩子，来训练孩子的交往能力。

多让孩子与他人接触，和小朋友玩，不要把孩子孤单单放在一边不管不问。

七、要训练孩子的生活能力。

例如：吃饭、喝水、穿脱衣服、坐便盆、擦屁股、系鞋带等，逐步训练孩子做家务的能力。对于七、八岁的孩子，要想提高智力水平，不能仅仅着眼于训练学习能力，还应该在心理专家科学指导下，训练他们的注意力、自制力、反应能力、协调性、动手能力和社会适应能力。

2、这些食物好

（1）干果

核桃、榛子、板栗、花生、松子等干果类食品能补肾，肾主大脑，同时主管精力。干果中的不饱和脂肪能营养大脑，常吃干果类食品能让孩子先天记忆力好、理解能力强、精力更充足，更有耐力。

（2）绿色蔬菜

中医认为，青色入肝，能保护肝脏、提高肝的功能。肝主谋虑，肝的功能好了人就能深谋远虑，有决断力。多吃蔬菜也有助于肠道的清洁，为胎儿的生长发育提供一个清洁的内环境。

（3）芝麻类食品

芝麻能补肝肾、润肠道、滋润皮肤。孕妇多吃香油、麻酱等芝麻类食品也能促进孩子的大脑发育。可以经常用香油代替其他食用油，或多吃麻酱拌青菜。

（4）蛋类

蛋类中富含卵磷脂和卵黄素，有助于大脑的发育。尤其是蛋黄，对神经系统的发育有非常的有用处。

（5）黄色食品

黄色补脾，脾主思虑。如果孩子先天脾脏发育不好，生下来就疑心就比较重，容易多思多虑。红薯、麻山药、南瓜、橘子、玉米、黄豆等食物有健脾养胃的作用，有助于孩子脾脏的发育。先天脾脏好的孩子学习的时候更专注，注意力更集中。