其实最容易长痱子的季节是夏天，因为夏天的时候，天气比较热，无论是孩子还是成年人，都容易出现长痱子的现象，尤其是婴幼儿，由于皮肤有褶皱，尤其是脖子和大腿根部以及关节处，很容易因为出汗、清洁不到位，而导致长痱子，那么怎样才能预防孩子长痱子呢？

1、少抱娃防痱子

送走酷夏又迎来“秋老虎”，皮肤娇嫩又代谢旺盛的宝宝，依然容易一动一身汗，爱长痱子。瘙痒难耐时，缺少自控力的宝宝很容易将其抓破，造成细菌感染、化脓。因此，做好预防最重要。

穿着要透气。宽松、透气、吸汗的棉质衣服，是宝宝的首选，能快速吸收身体表面的汗水，保持干爽。

室内要通风。室内通风不好就容易闷热出汗，可以将卧室对向距离最远的两扇窗打开，让自然风流动起来。天气过于闷热时可以打开风扇或空调，不要直接对着宝宝身上吹，可以将风扇朝向墙，增加室内空气流动，又不会吹病宝宝。

皮肤要清洁。汗水是痱子生长最好的“沃土”，所以宝宝出汗后要及时擦干。出汗多的时候，可以让宝宝自然降温后，再洗个温水澡，清洁皮肤残留的盐分，减少对皮肤的刺激。

减少抱孩子。有的妈妈恨不得一天都把孩子抱在怀里，尤其对1岁以内的婴儿，家长不要整天抱着，成年人的体温加上天气酷热，极易诱发痱子。家长可以在凉快通风的地方铺一张席子，让孩子自由玩耍。

温度高少外出。上午10点到下午2点，是一天中室外温度最高的时段，此时应少带宝宝外出。玩耍时不要让孩子大声笑、闹、哭、叫，以免浑身大汗。晚上睡觉时，父母可以帮婴幼儿翻翻身，床上垫块吸汗巾。

另外，家长们应避免几个误区。1.尽管剃光头能让宝宝很凉快，降低长痱子几率，但也可能招来感冒。如果痱子长在头颈部，可把宝宝的头发剪短，或改变一下发型，把头发往后梳，不要留在前额上；2.洗澡水温太低，可能会感觉凉爽舒服，但会令毛孔收缩，不利于汗腺通畅。水温应控制在38℃~40℃之间；3.大量扑痱子粉会堵塞汗腺的出口，造成排汗不良，宝宝更容易长痱子。

2、长痱子怎么办

1.勤洗澡常换衣

如果痱子主要出现在身上，那么就得多给宝贝洗澡，保持良好的清洁度。需要留意的是，洗澡时水温要调节适当，不能太烫也不能太凉，以减少对孩子皮肤的刺激。建议在澡盆里滴一点花露水，会更有效果。其次尽量不要使用肥皂，如要使用，可用婴儿专用皂，也不要对痱子区域猛烈擦拭，防止皮肤破损受到感染。冲洗过后，应用干净毛巾把宝宝的身体擦拭干净，涂上痱子粉，来缓解痱子带来的刺痒感。

除了要经常洗澡，宝宝的衣服也要常换，建议选择棉质，柔软的衣服，且不可太过紧身，以宽松款式优先，以此来减少衣服对宝宝身体的摩擦。

2.剪头发

倘若是头部和颈部的痱子较多，那么就把宝宝头发剃短些，或者把头发往后梳，空出额头，如果是年龄尚小的孩子，不妨剃成光头，但需注意预防感冒。整理完头发后，还要将宝宝的指甲修理干净，防止抓破痱子造成二次感染。

3.调节室内温度

孩子之所以会出痱子，多数跟室内环境有很大关系，因此不妨通过空调来调节。吹空调时，建议定格在26度上下，湿度要小于60%。此外，要经常给屋子开开窗，透透气，让新鲜的空气环绕在宝贝的周围。

4.保持皮肤干燥

大多数宝宝都喜欢运动与玩耍，极易出汗，妈妈要记得时不时给孩子擦拭身体，或者给孩子佩戴吸汗巾。对于年龄较小的宝宝，妈妈不要一直抱着不放，也不要让宝宝猛烈哭泣，否则容易大汗淋漓，致使痱子更加肆意疯长。建议给孩子的床上铺上草席，或者在凉快的地方铺上席子，将宝宝放上，让其自由玩乐。

5.多喝水解暑

天气炎热时，妈妈可以DIY美味饮品来帮助宝贝解暑，比如绿豆汤，西瓜汁，葡萄汁等等，同时经常给孩子喂水、蔬菜和瓜果，既能为身体补充能量，还能调节体温，抑制痱子的蔓延。

6.及时就医

倘若宝宝出痱子的现象比较严重，建议及时就医，在医生的指导下，给宝宝擦拭消炎药、止痒药，若感染严重，还需摄入抗生素。