尿频尿急是比较常见的一种症状，很多老年人都出现过，当然年轻人和小孩也是可能会出现的，尿频尿急可能是很多原因导致的，大部分人是尿道感染或者是肾炎导致，而且还有人会出现腰酸的情况，那尿频尿急腰酸是怎么回事？腰酸尿频是怎么回事？

1、膀胱炎

膀胱炎由特异性和非特异性细菌经尿道的逆行感染所致，可分为急性和慢性两种，尿频尿急腰酸是该类疾病的主要症状。

其他症状：急性膀胱炎发病突然，排尿时有烧灼感，且有尿痛症状；慢性膀胱炎尿频尿急尿痛长期存在。

tips：多喝水，要及时排尿，注意生活卫生。

2、肾盂肾炎

肾盂肾炎是致病菌从通过下尿路逆行进入膀胱、输尿管和肾脏，直接引起的肾盂、肾盏和肾实质的炎症，可分为急性和慢性两种，该病一般伴有下尿路感染（尿道炎、膀胱炎），常见症状有尿频、尿急、尿痛及腰背酸痛症状。

其他症状：若是急性还可能伴有高热（发烧）、呕吐、腹痛症状（个别情况），轻轻扣击腰部，疼痛明显；若是慢性则还可能出现血尿的症状。

tips：该病多发于女性，因为女性尿道较短，容易被致病菌感染，所以平时须更加注意卫生，这些症状时要及早就医。

3、尿道炎

尿道炎可由尿道损伤（易被细菌感染）、尿道异物（结实等）、临近器官炎症（如精囊炎）等原因所致，主要症状有尿频尿急腰酸。

其他症状：常有血尿，急性期时男性可有尿道分泌物，初始为黏液性，后多有量脓性分泌物；女性则少有分泌物，转为慢性时表现为尿道刺痛和排尿不适，尿道分泌物减少，呈稀薄浆液状，急性发作时耻骨上区和会女性私处有钝痛，可见尿道口发红，有分泌物。

tips：该疾病的病因较为多杂，并带的疾病可能不止一种，就医时需要注意这些。

4、前列腺炎

其他可能原因病原体随尿液侵入前列腺，导致炎症发生，尿频尿急腰酸也是该疾病的常见病症。

其他症状：除了尿频尿急腰酸痛外，还有表现为寒战，发热，疲乏无力等全身症状，伴有会女性私处（女性）、耻骨上疼痛、腹侧疼痛等。

tips：常以抗菌、消炎、物理治疗等方法治疗。

5、缓解的方法

1、补充水分

每天大量的饮水会导致排尿量一定程度上的增加，但是这是属于正常情况下的排尿，不属于尿频的范畴。引起尿频的一个原因就是出现了尿路感染。多饮水能够增加排尿，尿液能够不断冲刷泌尿道，减少尿路感染的机会。

2、女性私处清洁

尿频患者一定要注意保持女性私处的清洁，不论是男女每日都要注意清洗外女性私处，，减少细菌从尿道口侵入导致尿频加重。平时生活中要注意勤洗澡换衣，这样不仅能够帮助治疗尿频，也能有效预防发生尿频。

3、避免憋尿

尿频患者因为排尿次数较多一定要注意避免憋尿。憋尿因为尿液在膀胱长时间停留给了细菌繁殖的机会，大量细菌繁殖可能会随着膀胱内压力上升而逆流到输尿管甚至是更上游的地方，引发其他泌尿系统疾病而加重尿频。

4、就医治疗

尿频患者可以尽快就医，及时治疗体内感染的各种疾病，比如感冒、鼻窦炎等等，避免细菌散播到泌尿系统加重病情。另外如果是因为炎症感染引起的尿频，可以通过药物进行抗感染等等。

5、穴位按摩

取穴：百会穴位于两眉之间引至头部的中线与两耳尖连线的交点处；公孙穴位于足部大脚趾侧，位于第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处。

手法：直接用吹风机吹百会穴，使百会穴处温热，或者是用大拇指指腹直接按压公孙穴也能够帮助治疗尿频。

6、运动疗法

做法：将头摆正之后，身体站直，双手自然下垂，两脚分开与肩同宽，眼睛平视前方。先将两手同时向前甩动身体也随着双手自然地前后摆动。然后再将双手向后甩动的时候，大脚趾要用力抓地，人的重心也随着身体的摆动前后移动。

功效：甩手、摇动身体这样有节奏的进行能够将手脚上面的经络都调动起来，促进期初额在体内的运行，达到通经络、活气血、强五脏、壮筋骨、平阴阳的目的，最终缓解尿频状况。