相信有很多的人都知道，在宝宝出生的时候，一般都是需要更多的营养，很多的妈妈为了自己宝宝的身体营养，一般都坚持用母乳来喂养自己的宝宝，但是也有很多的妈妈用男粉来喂养宝宝，有的妈妈就很想知道这两者到底的区别是什么，哪个功效是更好。

1、母乳喂养的抗病功效

1.母乳喂养的妈妈得乳腺癌的概率会降低

母乳喂养对妈妈的生理和心理上，都有莫大的好处！先从身体来说，母乳喂养的妈妈得乳腺癌的概率非常低。因为哺乳过程中，乳腺导管会逐渐通畅，激素水平也会得到调整。即使哺乳结束后，母乳喂养的女性得乳腺癌的概率也非常低。这是每个医生都知道的事：哺乳可以减少乳腺癌、卵巢癌的发病率。

2.不喂奶的妈妈很容易乳汁淤积，更易患产后抑郁

有一些人来门诊，声称自己的乳房堵了，不是上午堵，就是下午堵，一会儿今天堵，一会儿明天堵，反复无常。

堵的原因有两个，一个是不哺乳，第二个是哺乳过程中出了很多问题，没有得到正确的指导。

一个乳房天天堵的人，她很容易抑郁，每天醒来第一件事情，赶紧摸一遍乳房。只要醒着就得摸，要不就去照镜子，出现一丁点儿的问题，就得让家里所有人都摸遍了，帮她看看是什么问题。有一位新妈妈就是这样情况，我说你们家孩子要会摸，你得一天让她摸八遍。她听了心领神会，哈哈大笑！然后她说，听您这么一说，我的心扉终于打开了一点，终于遇到一个能理解我的人，我的行为都被您说中了。

3.能喂却不喂，是违背人体的自然生理发展的

如果一个新妈妈明明可以给宝宝喂母乳，却活活要把奶憋出来，不经过孩子吸吮就自行排掉，或者活活的憋进去，这样是违背人体的自然生理发展的。我特别想说，经过这么一段不自然的过程，妈妈们的身体必然会受到损害。她们可能不仅仅是患乳腺疾病的概率更高，还有很多负面影响。

通常来讲，即使不喂母乳，女性的乳房该松驰也会松驰，因为到了一定的年龄以后，激素水平降低，韧带变得松驰，皮肤也会松驰。没有医学实验证明哺乳的妈妈一定比不哺乳的妈妈乳房更容易走形。既然如此，何必要苦了孩子呢？

乳汁是人体的精华，妈妈把精华给了孩子以后，孩子滋养得非常好。从医学角度来说，妈妈也会获得好处，会获得精神上的滋养。举一个简单的例子，妈妈的乳房就像一套房子，房子买来以后，当一个仓库，还是去住人，它的价值不一样。女性长了两个乳房，它们什么时候最光辉、最灿烂？其实就是哺乳的时候。鲜花盛开后，如果没有人欣赏，那多可惜啊！没经过母乳喂养的女人，没有参与这个自然的过程，就相当于人生中有一个大缺陷，是不完美的。

4.哺乳还起到避孕的作用

哺乳还起到避孕的作用。女性在哺乳期的时候，一般不容易怀孕。用中医的观点讲，气血往上走化为乳汁，往下走是经血。哺乳期的时候，气血往乳房里来得多了，化生为乳汁，女性怀孕的概率自然就降低了。按照西医道理来讲，宝宝吃奶吃得多了，妈妈身体的激素水平大部分转化为泌乳素刺激乳房，没有太多去供给子宫。所以，女性怀孕概率降低了。

目前，从全球范围看，哺乳所防止的生育数，超过其它任何的节育方法。

5.母乳喂养可以让妈妈心理更强大

母乳喂养中，妈妈通过和自己宝宝皮肤对皮肤、眼对眼的交流，会感到最大的欣慰，享受极大的幸福。

有过哺乳经历的女人，她的性格会变得更温和，母性的光辉会更浓烈；没有哺乳经历的妈妈，相对来说，性格冷一些。可能就是把孩子在怀抱里，抱一抱，或者拍一拍。吃母乳的孩子每天有十几次的机会被妈妈抱在怀里。吃奶粉的孩子，可能一天只有两三次机会被妈妈抱，大多数时间都躺床上。别人家的孩子都是在妈妈怀抱里长大的，这叫肌肤之亲。而你的孩子只能寂寞地躺在床上，多可怜！

如果宝宝在妈妈的怀抱里成长，就可以每天都看着妈妈的脸，了解妈妈的喜怒哀乐，宝宝的的神经元细胞就会接收到很多有益刺激。这样的话，宝宝的智力发育会更快，情商也会更高。

6.使子宫恢复到分娩前的时间缩短

宝宝吸吮妈妈的乳头，通过乳头部丰富的神经传导信息至脑垂体而分泌催产素，促进子宫收缩，减少产后失血量，有利于恢复健康。这种反复刺激，可使子宫恢复到分娩前过程的时间缩短。

7.减少乳房胀痛的程度和时间

频繁的吸吮，妈妈泌乳素分泌增多，促进乳腺分泌乳汁和乳管收缩排出乳汁，可以减少乳房胀痛的程度和时间。

2、母乳期不宜吃什么

1、刺激、辛辣食品：有些妈妈一直以来都是无辣不欢的，但是为了宝宝，也要注意饮食清淡。洋葱、大蒜及其他辛辣食品，，会从乳汁中进入宝宝体内，引起宝宝拉肚子或胀气，影响宝宝健康。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。因此，妈妈还是尽量少吃或不吃。当然进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

2、热量高的食品：尽量不要食用油腻、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。

3、含咖啡因或者可可碱的食物：咖啡、巧克力等都是影响宝宝健康的食物。因为咖啡里含有咖啡因，巧克力含有可可碱，这些成分会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。咖啡因和可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。另外，妈妈多吃巧克力会影响食欲，多喝咖啡会影响睡眠。

4、腌制食品：经过腌制的鱼、肉食品，一般成年人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

5、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

6、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

7、凉性或者冰镇的水果：哺乳期不能吃的东西包括凉性或者冰镇的水果。这个道理相信妈妈们都清楚，产后妈妈身体本来就显得虚弱，如果食用这些水果，就会伤到妈妈的脾胃，影响食欲。