现在手机已经成了我们必不可少的个人物品了，没有手机，仿佛就失去了与外界联系的方式。市面上的手机各种价位不等，千元左右的手机也能满足基本的上网需求，而东北松江的一位男子，因手机被女友摔坏了，想买手机，但是钱不够，于是就临时起意偷手机。

1、男子没钱买起意偷手机

最近，松江一手机店老板黄先生遇到一件糟心事，3月16号下午，一名自称刚失恋的小伙子来黄先生店里购买手机，黄先生见他可怜尽心尽力为他服务，没想到，竟遭遇了现实版的“农夫与蛇”。

在黄先生手机店内的监控视频画面中，下午三点左右，一名身着红色卫衣的男子来到店内选购手机，在与黄先生沟通后，黄先生为他推荐了一款手机，这名男子看似也十分心仪，称确定要购买，但是由于手边钱款不够，且手机在与女朋友争吵时摔坏，要求黄先生为他装上手机卡，联系朋友送钱来，顺便试一下手机。

受害人黄先生 ：“他用微信在聊天，跟他朋友们借钱，他打了两个电话说钱没借到，说有朋友答应送过来的。我一开始也没怎么在意，因为这个店里面从来没有碰到过偷抢的。”

在等待所谓“朋友”送钱来的间隙，店主黄先生见这名男子衣服穿的少，不停打着寒颤，还提醒他坐到靠里的座位上，为他倒了一杯热水。

受害人黄先生 ：“他一开始过来打电话给他女朋友，说什么昨天晚上跟他女朋友吵架，感觉是真的，我看他也挺可怜的，他的衣服很薄，天气很冷，我怕他感冒还给他倒了一杯热水。我一开始也长了心眼，但是时间长了警惕心就降低了。”

约莫半小时左右，黄先生已完全放松警惕，没想这名男子竟拿着手机拔腿就跑，等黄先生反应过来追出去，已经不见人影，只得一边联系正在附近的妻子关店门，一边前往派出所报案。民警查看附近道路监控发现，这名男子当天逃跑后又绕一圈折返至附近一处正在装修的店铺躲避，随后搭乘出租车去了一个小区。

方松派出所民警张烨介绍：我们拿着嫌疑人的照片向小区保安询问，经过小区保安的辨认，发现他是该小区的一名住户，向他的同住的了解下来，得知他是辖区内一个酒吧的工作人员，经过侦查工作，将他抓获。经审讯，嫌疑人交代了当天因女朋友吵架，把自己的手机摔了，之后就跑到被害人的店里。一开始其实想买手机的，后来由于钱不够，就产生了将手机偷走的念头。

目前，犯罪嫌疑人杨某已被警方依法处以刑事拘留。警方提醒，销售员在商品出售过程中应当保持足够警惕，勿让未出售的商品离开安全范围，以免给嫌疑人留下可乘之机。

2、正确玩手机的小贴士

1、采用正确姿势看手机，使用手机时最好站着或坐着，腰背挺直，将手机抬高与眼睛平行，避免长时间低头。平时还可以多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻脂肪堆积。

2、为预防脖子、肩膀出现酸痛，减少使用操作手机的时间为妙，尽量不要玩超过一个半小时。手臂、肩膀、脖子容易僵直酸痛，不妨抬头，抬抬脖子、朝前后左右扭扭脖子，活动活动手指，别长时间僵直于一个姿势。此外，如果煲电话粥，就别用手举着手机了，改用耳塞吧。

3、晚上浏览屏幕时尽量调到夜间模式。我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力。同时，如只能躺着，尽量不用手机玩游戏或上网。如果手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩。并且持续盯着手机屏幕30-45分钟后应休息1个小时。

4、玩手机、ipda时，选择贴上防蓝光膜。电子产品会发射有害视力健康的蓝光，防蓝光膜采用了阻挡蓝光材料，能够有效减少蓝光直射，减缓视疲劳，达到保护视力的目的。贴上防蓝光膜看手机屏幕让眼睛更加舒适。

3、晚上玩手机注意事项

1、保持眼睛与手机的距离为30厘米左右。

2、注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。

3、一定要避免夜间在黑屋里看手机。

4、睛里的压力靠水分，所以要减少一次大量的饮水。

5、不要长期低头。

6、避免情绪波动。

7、浏览手机的时间不要太长，不管是玩游戏还是看书，每隔1小时一定要休息下，眺望远处。每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。如果是儿童，则建议一次最多玩15~20分钟。

8、经常做眼保健操，加强视力训练。

9、配合营养补充，加强维生素B和矿物质的补充。

10、最好别在地铁、公车上看。走路也不要看手机，因为眼睛近距离视物时处于不断调节的状态，增加了视疲劳。

11、电子屏亮度参照自然光，适中即可。有些孩子睡觉前拿ipad看书，床头要开盏灯，因为黑暗环境下屏幕会不自觉地调亮，容易加重视疲劳。

12、尽量让字大一些。

13、屏幕不应该直冲着或背对窗户，否则屏幕更易形成镜面反射，产生眩光作用，加重视疲劳。

14、很多人觉得，电脑或电视屏幕原本就有亮度，夜间可以把灯光都关了。事实上，在黑暗的环境下看亮的屏幕，反而会因为亮度反差太大，造成眼睛不适。因此，屏幕周围最好有弥散性的柔和灯光。

15、千万不要身体侧躺着玩手机。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。

16、不要俯卧状玩手机，俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难。

17、最好的方法是仰着玩手机，这样对身体的每个部位都很合适，手肘累可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是最好、对健康影响最小的方式。

18、晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式，我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的，所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好选用冷色调，不要用暖色调的颜色。

19、适当增加户外运动的时间，多看远方，可以起到调节作用。

20、多吃护眼食物，尤其是枸杞和胡萝卜，补充叶黄素、复合维生素和玉米黄质来加强眼睛的抗氧化能力。

提醒，有高眼压症、家族中有青光眼病史、已经高度近视眼、糖尿病患者，都是青光眼的高危人群，当他们久盯荧幕，长时间看电子书极容易诱发青光眼，但如果已经是青光眼患者，则可因此而诱发青光眼的急性发作。

如果你属于青光眼的高危人群，一旦发现眼痛、眼胀，视力急性下降，不明原因的偏头痛，并伴随恶心、呕吐以及虹视(即在灯光外看到一个彩虹样的光环)或视野变窄等症状，就要怀疑青光眼的可能，并及时前往医院眼科检查，因为青光眼会致盲。

没有手机，感觉总是像缺点什么东西，基本上人人都是有手机的，由手机引发的健康，安全问题也不少，很多人在走路，逛街，吃饭，坐地铁，坐公交车等情况时，都是低头玩手机，一来容易引起颈椎病，近视眼，二来还容易导致交通事故，希望大伙别沉迷于玩手机。