下雨的时候，如果不注意给自己的身体保暖，尤其是关节部位，那么是非常容易患上风湿类疾病的，比方说风湿性关节炎。生活中很多人在下雨的时候，会比较容易着凉或者是把衣服打湿了，没有及时的换掉，那么是极有可能患上风湿的。下雨天膝盖疼是风湿吗？

1、风湿疾病

最近几年，全国很多地方的天气一直以阴雨为主。不少人的膝关节又开始难受了。对此，相当多患者觉得是风湿病所致。不过中国医科大学附属第一医院骨关节病房主任白希壮教授提醒，除了风湿病外，骨关节炎也会造成这一现象。患者们千万不要将它们弄混，延误治疗。

白希壮教授解释，现代医学研究发现，慢性骨关节疾病患者的关节及周围血管神经功能不健全，血管舒张、收缩缓慢且不充分，皮温升降迟缓，周围微小血管舒缩障碍、麻痹，因而对气候的变化不能适应。潮湿时，湿度增高的刺激使关节的神经敏感性增强；寒冷时，血流缓慢，血液内肾上腺素含量升高，球蛋白凝聚，致使关节腔内的滑液粘稠度增高，加大了关节活动时的阻力；阴天、刮风或下雨时气压降低，可使关节组织间隙液体积聚，导致细胞内压及关节腔内压相对增高，以上诸多因素引起阴雨天关节疼痛加剧和肿胀。

阴雨天关节不适有可能是风湿病。风湿病的定义很广，包括常见的类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮、风湿性关节炎等几十种疾病，这类疾病多需要在综合医院的风湿免疫科诊治。此外，骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特性的慢性关节疾病，是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。它也容易引起阴雨天不适的症状。但是在治疗上，却与风湿病有不同之处。因此，人们对此要注意分辨。如果人们仅仅是偶尔出现阴雨天关节不适，可用所谓的着凉、肌肉劳损来解释，但长期反复出现阴天下雨膝盖痛，则提示患有骨关节炎或风湿病的可能，因此最好及早到正规医院的骨关节科或风湿免疫科诊治，以期早日康复。

2、饮食注意

1、辣椒猪肉汤

材料：瘦猪肉100克、辣椒跟90克。

做法：将瘦猪肉洗净切块，辣椒根水洗后用纱布包好并且封口。再把猪肉、辣椒跟、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内，加适量的水，先用大火煮沸，再改用小火炖煮半个小时至肉烂，去除辣椒根，吃肉喝汤即可。

功效：温经散寒、祛湿止痛，适用于关节疼痛较剧者。

2、桂浆粥

材料：粳米50克、肉桂10克、适量红糖。

做法：将肉桂研成细末，将粳米用清水洗净，然后将粳米放入适量清水中煲煮成粥，待粥熟后，加入肉桂细末以及适量红糖，再将粥熬煮20分钟，待粥冷却后服用即可。

功效：温经散寒，暖胃止痛。适用于寒痹、热证以及阴虚火旺者。

3、喝独活当归酒

材料：独活30克、当归30克、杜仲30克、川芎30克、熟地黄30克、丹参30克、白酒1000毫升。

做法：将独活、当归、丹参、杜仲、川芎、熟地黄研细，分别用纱布包好，再放入1000毫升的白酒中，加盖密封后，放在火旁煨24小时，待酒冷后即可。

功效：补肝肾、强筋骨、祛风湿的作用，使用于肝肾亏虚、风湿痹痛者。

4、喝黄花菜根酒

材料：黄花菜跟50克、黄酒50毫升。

做法：将黄花菜跟洗净后放入锅内，加入适量的水，先用大火将黄花菜根在水中煮沸，再改用小火煎煮30分钟，去渣留汁，用黄酒冲服，每日2次。

功效：清热通络，适用于热痹、关节红肿疼痛明显者。