宝宝的睡眠时间长度，通常都是会随着宝宝的月龄时间增长，而渐渐的减少了，如果妈妈们自己并不太了解的话，通常都可能会变得比较的担心，担心自己不能够很好的照顾宝宝，而这种情况其实是正常的，这是宝宝开始“并觉”了，宝宝需要睡眠的实际长度是怎样的，你都了解吗？

1、婴幼儿睡眠时间阶段

4个月以内的宝宝，基本保持着白天至少3觉的习惯，早、午、傍晚各一觉，每一觉的时间长短因人而异，10分钟到2个小时不定。“并觉”就是白天的两觉合二为一了，又或者傍晚觉取消了，这可是宝宝成长的必经阶段啊!所以，你不用担心宝宝睡眠少了会影响精神状态或者生长发育。

一般来说，宝宝“并觉”会有一张时间表：

6-9个月宝宝3觉→2觉

从6个月开始，宝宝的白天睡觉次数会发生改变，傍晚觉会慢慢的减少不睡，一天保留上下午两觉。

13个月-18个月宝宝2觉→1觉

宝宝满一周岁后，睡眠规律更加清晰了，此时并觉现象会再次出现，每天只睡一觉，可能是取消了早上的一觉，延后到午后才睡，临近傍晚才醒;也有可能是延长了早觉入睡时间，睡至下午才醒。这个时候宝宝的睡眠质量往往会有很大的改善，睡眠时长也能增加到1-3个小时不等。

3-5岁以上的宝宝1觉→0觉

到了学龄前这个阶段，部分宝宝会保留白天睡一觉的习惯，也有可能会自动取消白天的睡觉，即便白天一整天不睡觉都不会觉得疲倦。

当然了，宝宝出现并觉也会导致一些睡眠状况的出现，比如——

白天睡一觉，晚上困得早。这个时候，妈妈需要将宝宝入睡前的活动都提前完成，如洗澡、晚餐，在宝宝犯困前就做好，等宝宝出现犯困的现象，可以及时上床休息。

午觉睡太迟晚上睡得晚。不管是在家里，还是外出，赶在傍晚前叫醒宝宝，避免影响晚上的睡眠时间。

在宝宝睡眠方面，家长们都非常关心，睡多睡少都不愿意让它发生。在这个问题上，小编需要提醒各位家长要注意以下几点：

1、尽量在白天给宝宝适当的活动或运动，比如带宝宝到到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，中午或早晚这段时间安排听音乐或做些小游戏，消耗其精力，让宝宝在晚上睡眠质量更好，相对来说睡眠时间也会增加。

2、白天不要睡太长时间，晚上要固定一个时间让小孩子躺在床上陪着他说说话，讲下故事，关掉大灯开着小夜灯，这样子就容易入睡了。

3.新生儿的睡眠时间是没有规律的，所以要给宝宝制造一个利于睡眠的环境。例如关掉电视机、收音机等，保持环境相对安静，拉上窗帘减弱室内光线;室内温度保持在适合的温度等。

总之，虽说宝宝一天的睡眠还是要有十二三个小时的，只要宝宝体重增加正常，吃奶好，精神好，家长也不用太担心。

2、婴幼儿各阶段的玩具

1-3个月

初生婴儿的眼睛只能短暂地停留在一个物体上，1-2个月才能较好地集中视线，3个月时才可看见4-7米远的物体。因此，3个月以内的宝宝应给予色泽鲜艳、体积较大，带有音乐声响的玩具，如吹气动物、气球、塑料小挂铃等，以促进视觉和听觉的发育。

4-6个月

此时孩子视、触觉已建立了相互联系，这时可选择使婴儿能伸手去摸一下、抓一下或捏一下发出声响的玩具，如各种塑料制作的玩具以及小铃等。

7-9个月

此时孩子已能坐起伸手取物或在床上爬，这时应选择简单、有趣、耐用的玩具，如机动玩具、各种娃娃等。

10-12个月

这个年龄的孩子最喜欢扔东西，应选择有启发性并能用手抓的活动玩具，以不易摔坏的为佳，如长毛绒和橡皮、塑料制的玩具。

1~2岁

孩子开始会走路，活泼好动，是感觉、知觉、注意力和记忆力发展较快的时期，应结合孩子智力的发展选用能拖动和发声的玩具，如边走边打鼓的小熊，木制拖拉的小鸭车等。

3~6岁

这时的孩子爱结伴，好动，有较强的求知欲和模仿性，此时挑选的玩具要能拆装，以满足他们的好奇心。

总而言之，玩具的挑选，应根据宝贝们所在的年龄段和理解能力来定，这样才有助于从多方面发展肢体的协调以及智力。但也要留意，市场上玩具产品质量参差不齐，购买时还需考虑到安全和卫生。钱莹整理