就在前两天湖南大学的一名学生，被人发现死在了宿舍里，当时室友下课回来的时候，就发现他已经没有了生命体征，之后室友们报了警，校方知道情况后，也立即做出回应，湖南警方也正在积极的调查死者的死因，一旦有任何消息，将会及时通报。

1、湖南学生宿舍身亡

3月30日，湖南大学一名学生在宿舍身亡，今日(31日)，湖南大学发布通报称，针对此事，学校已成立工作组，配合公安机关开展调查。长沙市公安局岳麓分局一工作人员称，现正对死者死因进行调查。

事发当日，该班上午满课，上完课中午大家回到寝室，死者室友发现他躺在宿舍床上已无生命特征，之后室友和校方都报了警。

今日下午，湖南大学发布通报称，警方到达现场后，对事发寝室进行了封锁，并对死者同宿舍的三名学生分别作了笔录。

3月31日，长沙官方相关部门工作人员介绍称，目前警方正在征求家属意见进行尸检，以查明死亡真相。

一名知情人称，死者是湖南大学机械学院的大二男生，“昨天中午发现的，看到有警察进楼，在天马公寓里。”

长沙市公安局岳麓分局的一名工作人员告诉新京报记者，针对该学生的死因，公安机关正在调查，若有进展会及时通报。

2、过劳死的信号

step1：无精打采

此时人会感觉四肢沉重，有气无力，不如以前那么精神百倍。这是身体在警告你，它已经疲劳了——这时候人体吸入的氧气量变少，血液中氧气浓度和血糖值下降。想消除疲劳非常简单，每天深呼吸5次即可，通过提高肺活量增加脑供氧量，缓解疲劳。吃一点点甜食迅速补充体能增加幸福感也是不错的小方法。

温馨提醒，深呼吸吸气时先让腹部鼓起，然后让胸部鼓起，达到极限后屏气数秒，再把气体呼出；呼气时先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出气体。反复进行吸气、呼气，每次3~5分钟。

step2：浑身酸痛

这个阶段的人能明显感到体力透支，早上起不来，肩膀、背部、腰部总是酸痛，皮肤暗沉，体重暴增或暴跌，焦躁易怒。这种情况你离心梗等疾病已经很近了，要注意每天睡够八小时，如果条件允许最好请几天假调整生活方式。中午过后不要喝咖啡、浓茶等，以防影响睡眠质量。

step3：器官变异

没及时优化生活方式的人，接下来除了觉得身体不松爽外，还会出现口腔溃疡、青春痘、牙周病、便秘等症状，甚至还可能轻度忧郁。建议尽快到医院体检，解决已有的健康问题，并发现正在萌芽的疾病。每天都要有充足的睡眠和运动，至少坚持1周，让身体逐渐恢复。

step4：集中爆发

如果不重视疲劳的前几个阶段，任由其发展，一些疾病会集中出现，比如胃病、颈椎病、冠心病等。此时身体就像一个定时炸弹，一旦暴饮暴食，或过度劳累，意外就可能一触即发。

人们在知悉亲朋猝死时，总会发出感慨：“他昨天还好好的，怎么忽然就走了”。可事实是猝死一般不是毫无征兆的，只是很多人不能再收到身体的警告时把握住机会。至多坚持到第三步，朋友，你该休息了。

3、防猝死的方法

高血压、冠心病、心力衰竭这些常被认为是上了年纪才得的病，离青年人群其实并不远。生活节奏加快、工作压力增大，以及环境污染加剧等原因，使心脏疾病诱发的猝死在中青年人群中不断发生。常见的病因多为急性心梗、急性爆发性心肌炎或者恶性的心律失常等。前不久，我院就收入一名年仅30岁的急性心梗病人，入院即发生心跳骤停，还好经过积极抢救后痊愈出院。但并不是每个人都这么幸运，两个月前就有一名交警在工作岗位上突然倒地猝死，疑是急性心肌炎后恶性心律失常发作引起。

疾病凶险，发作前是有迹可循的。了解这些疾病的病因及伴随的特殊症状，早期给予足够的重视和及时治疗，就能很大程度上减少悲剧发生。例如急性心梗，我院治疗过的最年轻病人才21岁。这个疾病是由于冠状动脉粥样斑块破裂，形成局部血栓，或脱落的血栓急性堵塞冠脉，导致局部心肌坏死，从而出现胸闷、胸痛、大汗、心慌、呼吸困难。大多数患者在急性心梗发作的前几天，会有阵发性胸闷或胸痛，个别病人可能出现眼前发黑，因心动过速或心动过缓而倒地，有的伴喉咙发紧或左臂酸胀。含服速效救心丸或硝酸甘油后，胸闷或胸痛症状可明显缓解。一旦发现这些早期症状，就要及时就医治疗。

另一个导致年轻人高猝死风险的疾病是急性爆发性心肌炎。它是由于心肌受到细菌或病毒感染后，出现直接或间接损伤，导致急性心功能衰竭、恶性心律失常，或合并肝肾功能不全。所以，在发病前3~5天，病人多有呼吸道或消化道感染，表现为发热、咽痛、咳嗽、咳痰、流涕或腹痛、腹泻。若不及时治疗，3~5天后就会迅速进展为心功能衰竭、心源性休克或心律失常。出现感染症状后，病人如未能充分休息，照常工作或熬夜、运动，会加速疾病进展，增加猝死发生几率。

还有一类不太常见的恶性心律失常，即心室跳动极快，也十分危险。病人起初可能仅仅是出汗、心慌、胸闷，心跳还不算太快，及时治疗可以避免对身体造成过大危害。但如果错过了这一就诊时机，等心室率过快，甚至出现室颤时，病人常会意识丧失，倒地抽搐。这时，只有持续的胸外按压及尽快进行电除颤，病人才可能恢复正常心律及血压。该病多发于有家族史的人群，这些人一定要定期到医院做心电图及心脏彩超检查，排除心脏疾病可能。

猝死就像是一颗诈弹，会随时危及生命安全。猝死较容易出现在过度劳累的人身上，但是平时看起来比较健康的人，仍要注意预防猝死。猝死前有几个信号千万别忽视，当你劳累的时候，一定要休息休息，不要太压抑了，不良情绪也会诱发猝死的。