附件是指女性内生殖器官中的输卵管、卵巢，这些器官是很容易发生妇科炎症的，所以在平时要注意预防导致炎症的因素。附件炎是很多发的妇科疾病，患有这种疾病是由不良的生活习惯导致的，那么，附件炎是怎么得的？怎么预防附件炎？

1、附件炎的预防

1、不留意小我卫生，给细菌入侵开了便当之门。需求留意的是宫内节育器的放置自身并不直接招致附件炎，炎症只在放置节育器时没有严肃无菌操作或放置后小我卫生状况较差的状况下才发生发火。

2、抵御力下降，病原体经生殖道上行传染并扩散输卵管卵巢，继而殃及整个盆腔。

3、缺少运动，血液轮回特殊是下肢血脉不畅，招致静脉回流受阻因为盆腔的非凡解剖结构血液回流状况更为不良，影响子宫附件的正常排毒功用，假好像时又有其它启事影响，则很轻易发生发火炎症。

妇科专家温馨提醒：月经期性生活，将细菌带入，月经期性生活不只是附件炎的诱因，也是妇科其它炎症的常见诱因，因而倡议女性一定不要在月经时代同房。

2、附件炎饮食注意

我们都清楚的认识到患病的人一般对于食物有着明显的禁忌，比如说吃药的同时不能吃酸辛蒜等味道的食物，这样会极大的影响到药效的发挥，但是对于附件炎患者来说，又该如何去选择食物的方向和范畴呢?正确认识这些对于一个人的健康发展很重要。

积极彻底地治疗急性输卵管卵巢炎，盆腔腹膜炎，是预防附件炎发生的关键。而通过对于食物的选择更加要注意。附件炎吃哪些对身体好?

1.摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

3.即将面临更年期附件炎的女性朋友，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

4.月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。