有的人认为男人不刮胡子看起来不修边幅，但也有人认为男人留胡子才有男性的魅力。大部分的男性为了面部的整洁，还是每天早上会剃须，但其实留胡子有一定的好处，那么，男人留胡子好不好？男人留胡子有什么好处？一起来了解一下吧！

1、男人留胡子的益处

然而男人留胡子的作用绝不仅是吸引异性的关注，中医认为，胡子在日常保健养生上也有诸多好处，若君不信，且听一一道来。

1、胡子是男人面部的保护伞

从养生角度看，男人脸上的胡子可以对付一年四季春夏秋冬的天气变化。在寒冷的冬天，茂密的胡子可以有效保暖，保护脸部皮肤不被冻伤;那么有人肯定会说，夏天留胡子会更热?夏天人体出汗很多，胡须根部的毛孔比之普通毛孔都要粗大许多，因此胡须部位排汗比其他部位的皮肤厉害，散发的热量多，感觉更凉爽。另外，有胡须的阻挡，日光中有害的紫外线就不会在脸上留下深色的晒后斑点，胡子男患皮肤疾病的概率也小很多。

2、有胡子的男人身体更强壮

可能没人知道，一个人的胡子越多，身体就越强壮。这是因为毛囊含有一种称之为生物素的化学物质，生物素类似雄性激素，其含量水平和男性胡子的浓密程度、雄性激素含量都成正比。男性体内生物素水平越高，雄性激素就越多。生理学上认为，雄性激素与男人的肌肉发达程度、免疫力强弱成正比。所以，胡子多的男人，一般身体会更强壮。

3、胡子多的男人更长寿

2012年，马萨诸塞大学的生理学教授阿默斯特做过这么一项研究：这项研究由12个人组成，6个胡子浓密的男人和6个胡子稀少的做样本对比。对比的内容包括他们在生活里遭受的所有的物理伤害和细菌、病毒感染。在监控他们几个月后，事实数据证明，胡子浓密的男人伤口愈合能力要强得多，而且胡子男对细菌、病毒的抵抗力远远高于另一组。这可能也和雄激素水平有关系。

4、胡子浓密的男人更容易快乐

国外的一些研究显示：在对比近几年1000位因压力大而自杀的男人中，95%的自杀者都是胡须很稀疏，或者脸上白白净净没有胡须。目前虽然没有很准确的研究结果来解释这个问题，但是研究人员推测可能与刺激胡须生长的生物素有很大关系。生物素也可以作用于人体产生过多的“快乐荷尔蒙”，这种“快乐荷尔蒙”实际就是一种血清素，这种激素专门传达神经系统产生的快乐感觉。

5、留胡子的男人抗压能力强

当今社会，大部分工作都会要求刮干净胡须，所以很多上班族都是一张白白净净的脸，即使公司没要求剃须，我们也经常会被家人要求剃干净胡须，理由仅仅是家人会自以为别人可能不喜欢留胡须的人。因为现在越来越多的人把蓄起胡子看作是自由的象征，因为胡须代表一种无声的反抗传统人群的接受标准：好男人，应该把脸刮得白白净净。留胡子的男人通常会对这种传统理念不以理睬，或者压根没放在心上，这也表明了留胡子的男人不会给自己施加外界的压力，因而活的更加放松。

当然了，本问题到的留胡须也是有前提条件的。一个男人如果胡子长长短短参差不齐，乱糟糟如同草窝，相信没有人觉得好看。想要留一把好看的胡须，定期的修剪和打理必不可少。

2、怎么把胡子刮干净

1.在刮胡子之前，先使用洗面乳及温水，清洗皮肤油脂，并软化胡根。经过水分浸湿后的胡须比较容易刮除，而且最好可以用热水湿润三分钟左右。

2.接下来再为胡子涂上一层刮胡泡，这样不但可以进一步软化胡根，减少刮伤不舒服的感觉，还可以让你分辨哪里已经刮好，那里还没刮干净。

3.刮胡时记得要顺着胡须生长的方向轻轻刮除，并从最容易刮的地方开始下手，我们建议的流程是依次为脸颊，两颊，颈部，上下唇，下巴毛须来进行刮除。

4.刮胡后通常建议使用具有镇定肌肤效果的胡后水，以减轻刮胡后，刀面对皮肤造成的刺激;但如果你是属於敏感性肌肤的人，则可利用面霜或乳液等产品来改善。