在宝宝出生以后的前几个月的时间里，宝宝身体的营养来源主要还是妈妈的乳汁，宝宝的身体状况怎么样，和妈妈的哺乳情况是分不开的，宝宝出现湿疹的问题是很常见的，宝宝湿疹的话，妈妈也要注意饮食，那么，宝宝湿疹妈妈吃哪些食物比较好？宝宝秋冬脱发要怎么办？

1、宝宝湿疹妈妈吃什么

清淡食物

宝宝有湿疹，母乳妈咪的食物应以清淡为主，如粥、面条、青菜汤、骨头汤等等，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重宝宝皮疹的渗出及痛和痒感。

清热利湿的食物

宝宝长湿疹，母乳妈妈饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

吃蔬菜水果

宝宝湿疹，母乳妈咪可以多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

食疗偏方

(1)薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。

(2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。

(3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。

(4)黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。

宝宝湿疹妈妈不能吃什么食物

不能吃辛辣刺激性食物

忌食辛辣刺激性的食物，如洋葱、辣椒、桂皮、芥末、胡椒、花椒、蒜、姜、葱、香菜等，因这些食物性温，容易加重湿热和局部症状，不宜于湿疹的康复。

不能吃致敏食物

宝宝长湿疹，妈咪不能吃致敏的食物，如海鲜、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、花粉、笋、牛奶等，这些食物容易引起过敏变态反应，宝宝吃了这种母乳，可能引起湿疹复发或加重。

不能吃辛辣调味品

宝宝得了湿疹，母乳妈妈们避免辛辣调味品。如洋葱、辣椒、桂皮、芥末、胡椒、花椒、蒜、姜、葱、香菜等，因这些食物性温，容易加重湿热，不宜于宝宝湿疹的康复。

不能吃加重湿气的食物

宝宝湿疹，母乳妈妈不能吃加重湿气的食物。如牛肉、羊肉、黄鳝、芋头、莲子、竹笋、茄子等。这些食物可加湿动气，不利于宝宝湿疹的治疗与康复。

不能吃高脂类食物

宝宝有湿疹，母乳妈妈不宜吃高脂食物，如肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、腰花、奶油等。因为高脂类食物所含能量大，进入人体被代谢以后会释放大量热，通过乳汁传递给宝宝，会加重湿气的内热症状。

宝宝患湿疹要加强饮食管理。母乳喂养的妈妈不要吃辛辣、易上火、易过敏的食物，如牛肉、羊肉、鱼、虾、蟹、辣椒等，食物应以清淡为主，多吃水果与蔬菜；对牛奶过敏者可以换羊奶或豆浆，对蛋白过敏者可以喂蛋黄，同时妈妈应暂停食鸡蛋。

宝宝湿疹妈妈不能吃什么水果

婴儿湿疹要忌食辛辣寒冷等刺激性的食物，一些生吃的食品如生葱、生蒜、生西红柿，生食的某些壳类果实，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等。

在护理和喂养方面进行适当的调整，添加辅食里面，鸽蛋、鳕鱼、动物肝粉、木瓜、芒果、菠萝、弥猴桃属于易过敏食物，应推迟添加时间，待湿疹减轻后一点一点的再试着添加。如果婴儿对鸡蛋白过敏，可单给蛋黄(在煮熟的蛋白和蛋黄之间有一层薄膜，这是卵类粘蛋白，极易引起过敏现象，必须将其剥去)，或由少量蛋白开始，然后逐渐增加。如对人奶过敏，可让乳母暂时少吃或不吃牛奶、鸡蛋等食物，这是因为有些小儿也可由母乳中的过敏性物质而诱发湿疹。为了避免婴儿体内积液太多，加重病变，病孩食物应少含食盐。婴儿如有便秘，为防止过敏食物在肠道内停留时间过久，可酌情给予蜂蜜、或润肠便药物。

宝宝湿疹的饮食注意

此外，为了防治宝宝患湿疹，在饮食上应注意以下几点：

1、尽量采用母乳喂养，一般来讲，母乳喂养的孩子发生湿疹的风险和比例要低于人工喂养的孩子，但并不代表母乳喂养的宝宝就不会出现湿疹。

2、添加辅食时，应由少到多一种一种地加，使孩子慢慢适应，也便于家长观察是何种食物引起过敏。饮食中不要有太多的鱼、虾、牛奶等高蛋白食物，从而起到一定的预防作用。

3、已患了湿疹的孩子，应避免或减少食鱼、虾蟹等海味品和刺激性较强的食物。

4、给患儿多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物，这样可以调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

5、避免孩子过胖，肥胖的小儿患湿疹的可能性要大的多。

2、宝宝秋冬脱发怎么办

一、宝宝为什么会脱发

1.枕秃

枕秃是婴幼儿后脑勺与枕头经常摩擦造成的。一般的枕秃是不需要治疗的，如果枕秃的范围逐渐扩大，或迟迟不见好，那么爸爸妈妈们就要注意了。

2.缺钙

有些宝宝因为体内缺钙，会很容易出现头发稀少、掉头发、没头发的症状。

3.缺锌

缺锌会导致宝宝生长缓慢，宝宝身体长得慢，头发自然就会长得更慢了，严重的还会出现掉发的现象。

4.缺蛋白质

蛋白质具有维持人体正常生命活动的重要功能。因此，人体缺乏蛋白质会导致头发枯黄、掉发等等症状。

5.斑秃

斑秃是指头部的某块地方又光又滑，一根头发都没有。斑秃经常会发生在儿童身上，一般是由于营养不良、挑食、偏食引起身体免疫功能下降，减缓了孩子的毛囊生长速度。

6.受到感染真菌

如果孩子头部受到感染真菌，那么就会形成癣。癣会导致脱发，还会使头部的皮肤变成红色或灰色。

7.精神压力过大

孩子精神压力过大也会引起脱发。

二、宝宝脱发怎么办

孩子在生长发育期间，一定不能让他养成挑食、偏食的坏习惯。平时要多吃一些钙、锌、维生素A等对头发生长有益的食物，动物的内脏中含有丰富的铁元素，鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的蛋白质和钙。

孩子脱发是否为病理性脱发，如果是病理性脱发则要及时去医院治疗，而且在治愈前，要注意不要让孩子挠头皮，还要嘱咐孩子经常洗手，注意卫生。

对于缺钙性的脱发，晒太阳也是补钙的极佳方法。晒太阳尽量要选择春秋季节，因为孩子皮肤娇嫩，春秋季节的太阳对于孩子的皮肤没有什么伤害。如果是在夏季，则可以选择在日落前后，或者是在树荫下。冬季，最好是在家里晒太阳。

孩子脱发要预防早治疗，希望这篇文章能够帮助正在为孩子脱发而苦恼的家长们。