很多小孩子的脸上都会长有雀斑，但是父母大多都希望孩子能够拥有一张干净吃纯白的脸，所以很多父母都希望能够找到让孩子祛斑的方法，但是大多数家长都不知道孩子长雀斑该怎么办。那么小孩长雀斑怎么办？小孩脸上长雀斑怎么办？

1、注意防晒

小孩子喜欢在太阳下进行玩耍，一定要注意外出玩耍的时候进行防晒。以免紫外线损伤皮肤导致色素沉积脸上诱发或者是加重雀斑。特别是在秋天，很多家长朋友不注重孩子的防晒工作，其实秋天的紫外线依然很强，也需要做好防晒工作。

2、注意护肤

小孩子也要注意日常的护肤。比如洗脸要彻底，可以选择使用淘米水洗脸，淘米水中含有的成分可以洗干净脸上沾染的污垢，特别是淘米水中还含有维生素B、维生素E可以帮助保持肌肤的滋润。这样能够帮助小孩子有效防治脸上雀斑的生长。

3、饮食注意

在平时的饮食中可以多食用白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉或者是豆类食物。另外多食用海带等海藻类食物或者是纤维丰富的牛肉等食物。特别是海产品中含有的硒和锌既能帮助提高孩子的记忆力又能帮助祛斑、淡化斑痕。

4、食疗方法

黑木耳红枣汤

原料：黑木耳几朵、红枣20枚。

做法：黑木耳洗净泡发备用，红枣洗净去核，然后将黑木耳和红枣放入锅中先用大火烧开再用文火煮1小时，稍凉之后加入蜂蜜即可。

功效：黑木耳能够帮助去脸上沉积色素，活血化瘀，补脾益气；大枣也是能够帮助调和气血的食物，小孩子食用黑木耳红枣汤能够帮助去除脸上雀斑，红润肌肤。

冰糖炖雪耳

材料：银耳、冰糖各适量，桂花酱少许。

做法：将银耳用温水泡发之后撕开用水、桂花酱搅拌在一起炖上半小时到一小时左右加入冰糖即可。根据个人口味可以在放温之后加入蜂蜜。

功效：银耳能够帮助补气清肺，不仅能够帮助调理身体，还能美容养颜。银耳能够有效帮助补气血，再加上蜂蜜能够帮助润泽肌肤，小孩子食用能够帮助去除雀斑，润肌美肤。

绿豆红豆水

材料：绿豆、红小豆、百合、蜂蜜各适量。

做法：将绿豆、红小豆、百合放入锅中加水先烧开之后再用文火煮1小时，最后放入蜂蜜即可。

功效：绿豆能够帮助滋润皮肤，百合又能滋养肺部，红豆能够养颜，食用这款美食能够帮助润肺润肤，对于小孩脸上的雀斑有很好的防治作用。

5、就医治疗

如果孩子脸上的雀斑已经影响到孩子正常的生活，这里指的影响孩子正常的生活是说孩子脸上的雀斑遭受到同学的议论或者是小孩子自己过于在意脸上的雀斑而耽误了孩子的学习、生活时间。这个时候家长可以考虑带孩子就医进行治疗。用医学手段去除脸上的雀斑。

6、长斑的原因有哪些

内部因素

1、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

2、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4－5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。

3、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘也会形成斑，紫外线的照射也会加速斑的形成。

4、遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。

外部因素

1、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

2、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

3、错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。