在宝宝大概6个月大的时候，通常都是会长出第一颗牙齿，也就是我们常常会说到的乳牙，宝宝的牙齿在长出来之前，可能很多的妈妈爸爸们不太注意宝宝的口腔问题，其实，早一些做准备其实更好，那么，宝宝长牙之前要怎样清洁口腔？怎样让宝宝休息的更好？

1、宝宝长牙前口腔清洁

一般来说，宝宝在6个月左右长牙。但在宝宝出生后，爸爸妈妈就要用消毒好的棉签，蘸着清水在每天早晨和临睡前轻轻擦拭宝宝口腔的牙龈、颊部和舌面。这样做，一方面起到按摩作用，另一方面能够清洁口腔。要知道，舌苔也是大量细菌的滋生地。

那么，宝宝长牙以前，怎么清洁口腔呢？

宝宝0-6个月，乳牙长出以前，漱口最关键。

每次喂完奶后，给孩子喝一两口温开水，就相当于漱口。

也就是说，当孩子喝完奶之后，父母要再喂孩子喝几口水，把口腔内残留的奶水或是食物清洗干净，这样就不会积在舌头或是口腔，有助于减少口腔疾病的生成。因为口腔疾病大多是因为细菌感染所致，如果没有细菌生成的环境，那么细菌也就没办法滋生。

另外，宝宝出生以后，妈妈就可以用清洁的纱布蘸凉开水给孩子轻轻擦拭牙龈，也就是轻轻地按摩，同样也是母子交流的一种方式。

小编提醒：宝宝的口腔黏膜还很娇嫩，妈妈的动作一定要轻，不一定非要擦出什么东西，才算清洁干净。只是一个动作的过程，关键在于按摩牙龈。

在宝宝1岁之前，家长最好带他去医院做人生的第一次口腔保健，其目的是做氟状况的评估、牙科检查、牙科的健康咨询以及让宝宝熟悉牙科的就诊环境，避免和减少将来对牙科就诊与治疗产生恐惧。

宝宝1岁之后，爸爸妈妈可选择婴幼儿专用牙刷和牙膏，更加专业、有效地为宝宝清洁口腔，从小培养宝宝勤刷牙漱口的好习惯。

小编说说：随着电动牙刷的流行，有些家长从一开始就让宝宝使用电动牙刷，从清洁的角度，实际上电动牙刷和手动牙刷的清洁效果基本上没有区别，最大能清除70%-80%的牙菌斑。小编在此建议各位家长，此时的宝宝正处在学习的阶段，最好避免使用电动牙刷。

2、怎样让宝宝休息更好

1.选择良好的上床时间

瞄准宝宝很有可能想睡觉的时间点——专家大多推荐设置在晚7点至8点。如果再等久一点，宝宝就有可能因为焦躁不安表现得摇摇晃晃，过于疲劳以至于难以轻易入睡

2.选好时间并坚持它

宝宝需要靠规律的作息生长发育。如果你能够把你的宝宝每晚在大致的时间抱上床，那么他将很快能学会什么时候该睡觉。

3.一个简单的入睡仪式

找三四个小活动，可能包含给你的宝宝冲个澡然后做个按摩，给他读书听或者唱首摇篮曲。如果你能够保持这一过程，并且每次控制在洗澡后的半个小时内完成，那么你的宝宝和你都会觉得更加轻松简单。

4.确保宝宝想睡但依旧醒着

让你的宝宝学会如何在没有你的情况下入睡。如果你总是摇着她、安抚着她让她睡着，她就会在夜里中间醒来时靠相同的办法哄睡着。在昏昏欲睡的状态下入睡的宝宝，能够自己学会在醒来后，靠自己回到梦乡中去。

5.何时应该终止半夜喂食

到6个月大的时候，大部分宝宝就都能在不需要在夜里吃东西了。从那个时候起，通过在睡前喂东西取代在半夜的时候加餐。如果宝宝醒来了，不要喂东西吃，去哄哄她（比如背部按摩），她会很快适应。