腹痛腹泻是很常见的一种症状，很多人在吃了某些消化不良的食物或者是吃多了食物的时候就会出现，腹痛腹泻是很难受的，严重的可能会影响到日常生活，不同的人导致腹痛腹泻的原因是不一样的，那腹痛腹泻是什么原因？肚子疼腹泻是什么原因？

1、脾胃阳虚

脾胃阳虚，是脾胃虚弱中的一种情况，脾有运化功能，能生化气血，胃主消化，是食物的“粗加工厂”，两者一旦虚弱，脾胃阳气不固，则食物消化不全，营养运化不健，则容易有腹痛绵绵、大便稀溏（腹泻）症状，该症多是劳思过度、先天禀赋不足、年老体衰等所致。

脾胃虚弱其他症状：除了腹痛腹泻外，还有肚子胀、肢体寒冷困重，或四肢浮肿，小便不利索等。

建议：可通过改善生活习惯，在饮食及起居上做一定调理，如用山药粥来补养脾胃之阳。

2、肠胃炎症

肠胃炎的主要症状就有腹痛腹泻，该病一般是微生物感染所引起的，另外一些化学有毒物质或是不适用的药品也能导致肠胃病。

肠胃炎的其他主要症状：腹痛、呕吐、发热、恶心、食欲减退、体重减轻、大量出汗、皮肤湿冷、肌肉痛、大便失禁等，病情轻重不同，症状也不尽相同。

建议：肠胃炎容易尤其是慢性肠胃炎容易反复发作，这需要平时多加护养才行，饮食依然是最需要注意的，因忌辛辣生冷油腻食品。

3、饮食不节

都说病从口出，饮食不节也会造成腹痛腹泻，像过饱过饥、进食有毒不洁食物、贪吃生冷食物等，容易伤及气血以及脏腑功能，使人体气机升降失调，从而引起腹痛腹泻。

饮食不节其他可能症状：吐泻、痢疾、痔疮、便秘、甚至中毒昏迷等。

建议：健康饮食才能健康生活，多了解些饮食知识，食不过饱过饥，生冷不干净的食物避而远之，这样离疾病就会远很多。

4、腹痛腹泻吃什么调理

(1)山药红枣粥

材料：淮山药一根、红枣50g、粳米200g、冰糖50g。

做法：

1、将山药切段，烧适量沸水，放入珍珠米，再次水开后放入淮山药、红枣、冰糖；

2、继续煮沸，提起放入续煮锅的外锅；

3、在继续煮，盖好外锅盖，半小时即可。

功效：

山药性甘平，可补气阴，是培补中最平和之品，可健脾补虚，红枣补气血，益脾胃，所以该食疗方法适用于脾胃虚弱所致的腹痛腹泻患者。

(2)牛肉西红柿汤

材料：牛肉200克、西红柿200克、香油盐胡椒粉适量。

做法：将西红柿洗净切片，将牛肉切丁放入高汤中煮至八成熟，去浮油后加入西红柿，继续煮沸，待汤液便红，放入辅料即可。

功效：

牛肉补血益气，可健脾益气，适用于肠胃疾病、脾胃阳虚所致的腹痛腹泻。

5、止泻的食物

(1)杨梅

中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。

(2)苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3~5分钟，待温后食用，每日2~3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

(3)石榴

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

(4)香蕉

香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数，此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

(5)白粥

腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。