宝宝夜啼这个问题应该是很多刚刚升级为新手爸爸和新手妈妈们最害怕的问题之一吧，其实，小孩夜啼也是有很多的原因的，如果想要止住这个问题的话，最好还是要对症下药，那么，小孩夜啼应该怎样应对比较好？怎样能够保护好宝宝？

1、小孩夜啼要怎样应对

1．合理喂食

宝宝年纪小，无法正确表达饥与饱的感受，因此宝爸宝妈在喂宝宝吃饭的时候要掌握好分寸。尤其是晚饭，太饿的话，宝宝会哭闹不停；喂的太多也不行，由于儿童新陈代谢旺盛，过度的食物摄入会造成食物在胃部的“积食”，引起肠胃不适，导致夜晚不能正常睡眠。

2．调节睡前情绪

宝宝良好生物钟的形成需要长期的坚持，宝爸宝妈要让宝宝养成早睡早起的良好作息规律，按时睡觉。在宝宝睡觉前，要注意调整好宝宝的情绪，让宝宝安静下来，不要过分逗弄宝宝，也不应该给宝宝看刺激性的电视节目，更不要给宝宝讲紧张可怕的故事，不要让宝宝玩新玩具，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

3．营造舒适环境

睡眠环境不好，过热或者过冷都不利于宝宝安稳的睡眠，因此，宝爸宝妈要让宝宝保持良好的心情，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。如果发现孩子穿太多，或经常脸红，可能是穿太多了。

4．缓解宝宝上火症状

对于新生儿来说，尽量选择母乳喂养，可缓解孩子的上火症状，达到“一清二润三舒畅”的降火效果。除此之外，要在医生的指导下，注意挑选可值得信赖且口碑良好的清火药物或食物。

5．睡前按摩

对于总是夜啼的孩子，宝爸宝妈可以在睡前适当为宝宝按摩一下，能够在一定程度上缓解宝宝夜啼的现象。方法为：家长用大拇指从孩子的拇指指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处，做50-100次；由无名指指尖沿掌面推向掌根处，做50-100次；沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20-30次；从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次，掐掐孩子手掌面与腕的横纹中点；掐掐孩子手指尖的十宣穴；揉孩子头顶百会穴20-50次；自下而上为孩子捏脊3遍。

宝宝夜啼频繁的不良后果

我国民间有句古话：“睡眠充足的孩子长得高”，根据科学家的研究表明，这句话是有着科学依据的。人体的生长依赖生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼和身体组织的发育，如果生长激素缺乏，人的生长就会停止。而对于宝宝来说，生长激素的分泌最多的时候，正是晚上熟睡的时候，如果宝宝晚上常常哭闹，就会影响宝宝生长激素的分泌，进而会影响到宝宝的生长。

宝宝夜啼如何预防？

1．做个细心的妈妈。宝宝频繁夜啼很多时候是因为患病，如感冒、中耳炎、肠胃不适等。所以提前发现宝宝身体的不适，能够在最大程度上减少宝宝夜啼出现的几率。做个细心的妈妈，及时发现宝宝身体不适，尽早应对，让宝宝度过一个健康快乐的童年。

2．养成良好作息习惯。除去疾病外，良好的作息习惯的养成也异常重要。宝宝良好生物钟的形成，需要宝爸宝妈的培养。白天如果宝宝睡得太多，夜里就会精神十足，睡不安稳。所以，宝爸宝妈应该适当减少宝宝白天的睡眠时间，可以逗宝宝，跟他玩，晚上宝宝睡眠才会有所改善。除此之外，还要养成宝宝按时睡觉、早睡早起的好习惯哦。

3．睡前放松。在宝宝睡觉之前，宝爸宝妈要为宝宝营造舒适、安静、轻松的睡眠环境，为宝宝做一些放松的按摩，从头顶向前额轻轻地抚摸宝宝的头部，同时小声地哼唱催眠曲，都能使宝宝放松心情，安然入睡。

4．补充维生素。合理膳食，为宝宝补充充足的维生素，还可以在天气晴朗时，带宝宝散步、晒晒太阳，可增加维生素D的来源，会有促进神经安定的作用。

缓解婴儿夜啼的食谱

1．清心莲子饮

材料准备：白莲子50克、银耳50克、山药15克、白糖适量。

制作方法：白莲子洗净，山药切薄片，与发好的银耳放入砂锅，加足水大火烧开，小火煨一夜，次日晨加入白糖，再烧10分钟即可食用。

功效：清心养神。

适用：治小儿惊乍不安，手足心热，盗汗，口干多饮等症。

2．赤小豆甜饮

材料准备：赤小豆、白糖适量。

制作方法：赤小豆加水煮烂后加入适量白糖，代茶饮。

功效：清心热安神。

适用：小儿心热，夜卧不宁，多梦易惊，口干等症。

3．生姜红糖汤

材料准备：生姜10克，红糖15克。

制作方法：生姜切片，加适量红糖，水煎服。

功效：温中散寒。

适用：小儿脾胃虚寒夜啼，大便溏泄，腹中冷痛者。

4．蛋粉粥

材料准备：鸡蛋壳、粥适量

制作方法：鸡蛋壳洗净炒黄，研细末，每次1.5克，和在粥里食，1日2次。

功效：健脾益气。

适用：治小儿夜啼，不思饮食，便溏，面色不华者。

2、怎样能保护好宝宝

1.我们该怎么办？

在世界上的每个地方，我们选择的食品，清洁剂和护理产品都携带了会使我们生病的化学品。人们正在努力通过立法，使这些无良商家受到法律的制裁。但我相信我们可以更快，更高效的创造变革。

还记得几年前，我们发现婴儿奶瓶含有BPA吗？你还记得发生了什么吗？父母的愤怒！我们要求从我们的婴儿瓶中清除这种有毒的化学物质。父母们可以花更多的钱在不含BPA的瓶子上。在有记录的时间内，其他制造商也随之改变，承诺婴儿奶瓶将不含BPA。

这一初步改变没有触及立法或法律（自那时以来一直存在这一现象）。相反，只有沟通和决心。我们的父母自己去了解BPA和它的危险性。一个家长告诉一个，然后另一个，再一个…我们看着我们朋友的孩子们的脸，说：“这不是关于你的孩子，也不是关于我的孩子。我们要求更好的环境。”

我们做到了。

制造商很快看到我们的需求的重要性，我们想要更安全的婴儿奶瓶，我们愿意为他们支付更多的钱。现在，即使是最便宜的瓶子也是不含BPA的，以及其他的大多数塑料。

2.法律之外的维权途径

除了法律，总有其他方法而已解决问题。父母保护他们的孩子是不遗余力的。

虽然我认为持续保持给参议员和立法的压力很重要，但似乎唯一驱动制造业改变的是应该卖什么。如果客户不付钱，公司就不会制造产品。我们拥有决定权，而不是他们。我们不是被无良商家产品毒害的无助的受害者。每当我们购买产品时，我们都可以说明什么是可以接受的，什么不是。我们可以用我们花的每一分钱来表达我们的要求。

父母们不应该做一个被动的消费者，而是通过自己的诉求使制造商改变，不再生产有毒的产品，而是更多有益孩子健康的产品。来为我们的孩子创造一个更安全的生存环境。