睾丸是男人非常重要的一个器官，如果不好好的进行护理的话，对男人的健康是有很大的伤害的，睾丸炎就是因为这样操会产生的，睾丸炎对男人有很多不好的影响，所以在日常的时候，要注意预防，那么有效预防睾丸炎的方法有哪些？预防睾丸炎有什么好方法？

1、有效预防睾丸炎的方法

睾丸炎是青壮年男性的常见疾病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会伺机进输精管逆行侵入附睾引发炎症，如不及时进行诊治会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，甚至会导致男性不育的发生。有效预防睾丸炎的方法有哪些？睾丸炎作为男性常见的泌尿感染疾病，对于男性的危害是很大的，因此，患者朋友们一定要积极治疗，并且在日常生活中一定要积极做好预防工作，避免睾丸炎的发生。

有效预防睾丸炎的方法有哪些？专家介绍具体预防措施有以下几种：

1、不憋尿：不要养成憋尿的不良习惯。注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。

2、忌烟酒及辛辣刺激：杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睾局部充血。

3、改善饮食结构：防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

4、做好精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等增强体质。

5、性生活不宜频繁：避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。

6、避免久坐：避免长时间久坐久坐不利于血液循环，炎症难以消退。

专家提醒：对于睾丸炎，男性朋友应该多了解，采用正确的预防方法进行预防，如果已经患有睾丸炎的患者一定要选择正规的原因进行治疗，有保障的同事费用也是正规的。

2、睾丸胀痛

大家要警惕睾丸扭转导致的睾丸胀痛，这是一种常见的急症。当男性朋友发生剧烈的运动之后，导致睾丸受损或是受到外力的冲击时，很容易出现疼痛现象。而且一般来说是在停止运动之后才会感觉到这种疼痛感。尤其是在睡眠状态下时会明显的感觉到，此外还会伴随着阴囊多汗的肿胀和疼痛，有时还会感到恶心，想吐等。

导致睾丸胀痛最直接的原因就是睾丸损伤。不管是在活动的时候，还是与他人发生纠纷、意外伤害等情况下，都会因为睾丸部位受到损伤产生剧烈的疼痛感。严重的时候除了会恶心呕吐外，还会出现休克现象，昏厥之后要尽快赶往医院，避免出现生命危险。此外睾丸胀痛还要警惕睾丸缺血，这种现象在老年时期比较常见。

在发现睾丸胀痛时，还需要考虑到是否出现了炎症。平时不注意卫生，不勤换内裤，导致病菌感染之后，炎症很自然的就出现了。睾丸炎可是一种存在很多潜在威胁的疾病，此时除了会有疼痛现象外，还会发现睾丸肿大，一用手去触摸便会有疼痛感，甚至会牵拉痛，如果是持续性的疼痛就必须要尽快就医了。