其实有很多的男人对自己的健康问题是非常在意的，在对待自己的疾病上，有一些是不可以忽视的，比如有很多的男人有这样的一个疾病，前列腺炎，这样的疾病是非常困然人的，要好好的进行预防的，那么预防前列腺炎有哪些好方法？预防前列腺炎的食物有什么？

1、预防前列腺炎的方法

前列腺炎在生活中是很常见一种疾病，前列腺炎的危害大，前列腺炎看似时很简单的，但是严重的时候以致威胁生命。所以大家在日常生活中对前列腺炎不可以掉以轻心，忽略身体发出的警讯。人们要注意症状。预防前列腺炎，可以通过以下六个小方法：

1、对于已治愈的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症复发。

2、多饮水，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。

3、调节性生活，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

4、避免磨擦，会女性私处磨擦会加重前列腺炎的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

5、注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

6、憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

2、预防前列腺炎的食物

其实在现实生活中合理饿饮食，就可以更好的预防前列腺炎的出现，下面我们就为大家介绍几种可以预防前列腺炎的几种饮食。

一、豆类

健康影响：调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。

食用建议：做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

鲜豆芽汁：取鲜绿豆芽500克，洗净，以干净纱布绞挤取汁，加适量白糖，代茶饮用。中医认为，此方法具有清热、导赤的效果。

绿豆车前子汤：取绿豆60克，车前子30克，将车前子用细纱布包好。绿豆淘洗干净，同置锅中，加水烧开。然后，改用小火煮至豆烂，捞出车前子，即可饮用。此方法同样能清热、利尿。

贴心提示：大豆、黄豆、花生等食物，均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。

二、洋葱

健康影响：洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。

食用建议：中医认为，食用洋葱过多易引起发热症状，每次摄入洋葱不宜超过50克，切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可。

贴心提示：苹果、茶和红葡萄酒中都能找到“槲皮黄素”的化合物。

以上就是可以预防前列腺炎产生的几种食物，其实只要在平时合理的去预防，通过饮食我们是可以很好预防前列腺炎的发生，要远离疾病一定要即使有效的治疗。

3、前列腺炎的症状

专家表示，前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科男性患者中50岁以下组占首位。前列腺炎分为四类五种，即急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征（炎性和非炎性）、无症状性前列腺炎。症状为：

1、尿路症状：以尿频、尿不尽、尿滴沥、尿痛、尿道灼热、尿急、排尿困难、尿黄为多见。

2、精神症状：有神疲乏力、精神抑郁、记忆力减退、自信心下降。

3、疼痛或不适症状：主要表现为会女性私处、睾丸、小腹、后尿道、腰骶部、肛门、腹股沟、及等部位。

4.尿路症状：以尿频、尿不尽、尿滴沥、尿痛、尿道灼热、尿急、排尿困难、尿黄为多见。

5、性与生殖症状：晨起或大便时尿道口流出少许稀薄、乳白色、水样或粘稠分泌物，或伴有遗精、早泄、血精、射精障碍、欲望减退等。

前列腺位于男性的盆腔内，大小为左右径40mm、上下径30mm、前后径20mm。包膜光滑，柔韧而富有弹性，神经血管灵敏，所以控制排尿、排精都很灵敏，而且尿道和射精管从腺体内穿过。前列腺发生病变后，腺体内的血管，神经受到不同程度的损害，腺体的弹性下降，控制排尿、排精的“闸门”失灵，出现尿频、尿急、尿不尽、尿不出、尿无力、尿分叉、滑精、频繁遗精等表现。严重的出现排尿非常困难或尿失禁。

前列腺炎反复发作，是因为腺体的微循环和营养供应发生障碍，导致腺体的抗病能力、免疫力严重下降，外界稍有刺激，如感冒、饮酒、疲劳后，紧张，压力等就会发生表浅的炎症，休息调养及服点药，症状会好点，但是总断不了根，炎症反复发作一次，就对腺体多一次损害，最终导致病变越来越重。