女性经期有很多需要注意的地方，如果护理不当，很容易对健康带来不利的影响，那么经期常见的并发疾病有哪些？经期怎样做好保健工作？经期常见的并发疾病有很多，经期过去之后就会恢复，下面就来详细了解具体情况，以及保健的方法吧。

1、经期常见的并发疾病

1、关节疼痛

一到月经期前后，就会有些女性手指关节和膝关节隐隐作痛。这都是由于月经前期女性体内激素水平发生了变化，雌激素和醛固酮分泌不协调造成了水和盐的潴留。这会使膝关节内脂肪垫产生了肿胀，进而压迫了神经末梢，引发疼痛。

2、皮肤过敏

因为激素变化，月经期间的皮肤供血和皮脂分泌增多，容易使得皮肤变得油腻，毛孔粗大。若是清洁不到位或是使用了刺激性的化妆品，那么皮肤非常容易过敏。建议在月经期间不要使用刺激性的化妆品，尽量做到不化浓妆，不打粉底。

3、牙痛

经期牙痛就是经期前后雌激素水平变化很大，雌激素可刺激牙龈组织内的特殊受体，造成牙髓和牙周膜血管扩张、淤血肿大，进而压迫到其中的痛觉神经末梢而诱发牙痛。再来，月经期间盆腔会出现充血或淤血，通过神经和体液调节，可反射性地引起牙周血液循环障碍。

4、心胶痛

月经期期间的确容易出现心胶痛的现象，最不容易出现心脏疼痛的时期就是月经循环的中期。在月经期心胶痛的女性，建议在月经期备好心脏病药物，注意减少剧烈运动，避免劳累。

5、气胸

有少数妇女月经来潮时，可突然发生胸闷、气急，甚至出现呼吸困难，口唇紫绀等症状。其特点是患者年龄为24－40岁之间；胸部病变多在右侧胸腔；发病时间往往处在行经前72小时至来潮后72小时内，非月经期不发病。

6、哮喘

少数年轻妇女由于体质虚弱，月经失调，当月经来潮时，常可引起迷走神经过度兴奋，大量分泌乙酰胆碱，促使支气管平滑肌痉挛，从而使哮喘发作。

7、精神病

绝大部分发生在青春期，通常在月经来潮前有失眠、头昏、多汗、口干、手足冷、食欲差等先兆。也有些少女突然发作，表现为神态失常、狂热兴奋、烦躁多语，进有哭喊、惊恐不安或呆滞、幻想、拒食及嗜睡，其症状与精神病患者相似，持续时间约一星期左右，无需特殊治疗，月经期后停止发作，恢复正常。

8、子宫内膜异位囊肿

部分青春期少女在月经期时都会有小腹疼痛，经期加重，经血量也多。这是由于异位的子宫内膜周期性月经来潮，没有顺利排出体外，却逆行经输卵管进入了腹腔，淤积在盆腔和腹腔，导致了下腹疼痛。

2、女性经期如何保养

经期保养就是为了避免月经病症及其妇科疾病，以下几点女性在经期要格外注意。

1、调整心情：情绪变化会明显影响月经，因此女性在经期要让自己保持稳定的情绪和舒畅的心情，避免刺激可以预防经期不调。

2、劳逸结合：可以正常工作学习或从事一般的体力劳动，但是不可以进行剧烈运动，避免盆腔过度充血，导致经量过多等。经期也不可以房事，子宫内膜剥脱出血，宫口微张，防病菌能力下降，经期行房会给病菌提供场机会，易引发妇科感染疾病。

3、做好保暖：这时期气血虚弱，易受风寒，不要去游水、涉水或吃冷食。调节饮食，适当食用清淡温和和易消化食物，多饮水。冷食和辛辣食物都要忌口，避免发生血凝和痛经。

4、不能随便吃药：腹痛难忍、流血不止的话要咨询医生，不要自己随便吃止疼药物，经期不适属于正常现象，不需吃药。同时要注意女性私处卫生，晚上要用温开水清洁外阴，内衣裤可以用开水烫。

3、经期吃什么水果好

1、缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。

2、调理经期提前或推后，改善内分泌紊乱的水果：龙眼、莲子、核桃、红枣。

月经不调主要体现在经期与经量的变化，是女性病最常见的经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好，以上水果部分为中药原材料，含有丰富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神，帮助睡眠的功效，对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。

3、补血功效的水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。

4、保养护肤水果：草莓、苹果。

经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老，猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。