在我们平时的日常生活当中，相信已经生育过的女性朋友们都应该知道在产后是会有恶露的，然而产后的恶露症状分为三种，下面小编就来给女性朋友们介绍一下产后恶露的症状和产后护理方法，希望对大家有帮助。那么女性产后恶露有哪些症状？女性产后应该如何护理？

一、产后恶露症状

产后恶露分三种，其持续时间也是不尽相同的：

1.血性恶露

量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织；持续3-4天；

2.浆性恶露

色淡红含多量浆液，少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织，宫颈黏液，宫腔渗出液，且有细菌，持续10天左右；

3.白色恶露

粘稠，色泽较白，含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等，持续3周干净；正常恶露有血腥味，但无臭味。个体有差异，正常为2-4周，如有异味，量多需要及时就诊。

二、坐月子护理

1.保持心情愉快

由于生理变化，情绪容易波动，心里压力较大，需要家人的体谅和照顾，尤其是丈夫应多给与关怀；

2.尽早下床

正常孕妇，是生理过程，休息好后，尽早下床，绝不是卧床不动；循序渐进适当的运动，不能劳累，可以预防下肢静脉血栓，促进恶露排出、排便等；

3.保证营养、休息好

妈妈们要美美睡一觉，吃营养高易消化的实物，多喝水，以促进恢复和保证充足的奶量；

4.禁止过早性生活

生殖器官，经过妊娠和分娩需要至少56天的恢复，最好是在来月经后。

5.注意个人卫生

妈妈们会女性私处分泌物较多，应保持清洁，温水清洗，勤换卫生巾；由于产妇出汗多，体力恢复后，根据产妇的恢复情况，可以沐浴，淋浴，第一次沐浴要有家人的陪同；因产后吃得多，注意口腔卫生，温水，软毛牙刷；

三、产后吃什么好

1、小米

小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，它能帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲。

2、猪肝

第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，推荐以猪肝作为补气养血的主食，每天约100克为佳。

3、莴笋

莴笋含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

4、黄豆芽

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

5、莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。

产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。