睾丸炎在男科疾病中发生得较多，因此，男性朋友们在平时要注意预防睾丸炎的发生。睾丸炎对男性的危害是很大的，一般患有睾丸炎如果不及时进行治疗，就会导致男性的生育能力受损。那么，预防睾丸炎的办法有哪些？怎么有效预防睾丸炎？

1、预防睾丸炎的方法

1、应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素等成分摄入，以提高身体抗炎能力。不要酗酒吸烟，过量的吃一些辛辣、肥腻的东西。

2、中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，长期坚持必有益处。

3、不要憋尿，不要久坐，多参加体育锻炼。注意个人的卫生，养成良好的习惯，这样才能避免细菌感染通过尿道、前列腺、附睾，而继发睾丸炎。

4、抗生素还是少用，尽量到医院做检查后进行正规治疗。急性腮腺炎睾丸炎双侧病变可以引起生精活动不可逆的破坏甚至睾丸萎缩，导致男子不育症。

广大的男性朋友们，多了解疾病的相关知识，在日常生活中做好预防措施，当发现身体出现不适时，要及早到专业的专科医院就诊治疗，尽量避免疾病对自身健康造成伤害。如果有什么疑问或者想了解更多的相关知识，可以向医生提出问题。

2、睾丸炎护理注意

1、科学治疗。如果男性患有了睾丸炎后，一定要避免盲目的用yao，或者不正规的治疗。应该在发现疾病后，积极到正规医院进行科学的检查和专业性的治疗。

2、避免过度的疲劳。男性患有了睾丸炎，尤其急性睾丸炎后，往往会出现明显的发热、畏寒以及恶心、呕吐表现。患病期间，男性朋友要注意要避免过度的疲劳，最好是卧床休息。

3、注意减轻疼痛。男性睾丸炎容易造成过往肿胀疼痛。所以日常行走的时候，男性患者最好用布制托带托起自己的阴囊，而且尽量的避免阴囊悬垂。

4、注意饮食健康。为了更好的维护自身健康，睾丸炎患者要注意多吃一些新鲜蔬菜和水果，从而增加抗病能力。