外阴瘙痒是一种较为常见的妇科疾病，会对女性健康带来很多不利的影响，需要及时调理恢复，那么外阴瘙痒如何通过饮食调理？外阴瘙痒怎么调养最好？外阴瘙痒的调理方法有很多，下面就来想了解外阴瘙痒的调理方法，以及要注意的事项吧。

1、外阴瘙痒患者的食疗

1、猪胰冬瓜山药汤

食材：猪胰1具，冬瓜250g，山药150g，调味品适量。

做法：将冬瓜、山药去皮、切片，猪胰洗净，与冬瓜、山药同入锅中，加清水适量同炖至烂熟后，加入葱姜等调服。每日1剂。

功效：清热利湿，祛风止痒，适用于湿热下注型外阴瘙痒的患者。

2、蒸猪肝

食材：猪肝60g，马鞭草30g

做法：将猪肝与马鞭草切成小块拌匀，装在有盖的碗中，放在蒸锅内蒸30分钟即可。每日1顿。

功效：清热祛湿。适用于湿热下注型外阴瘙痒的患者。

食材：田鸡肉120g，黄瓜500g，生姜少许，调味品适量。

3、黄瓜炒田鸡

做法：黄瓜洗净，去瓤，切片，用盐腌过，洗净；田鸡活杀，去皮、内脏和爪，洗净，切块，用姜丝、酒、盐、生油、淀粉等腌制。起油锅，下少许蒜茸爆香，下黄瓜略炒，调味，炒至八成熟，取出；另起油锅，下田鸡肉炒至刚熟，放人黄瓜，炒匀即可。每日1剂。

功效：清热利湿，祛风止痒，适用于湿热下注型外阴瘙痒的患者。

2、外阴瘙痒怎么调养

1、注意个人卫生

日常生活中应该勤换内裤，并且内裤应该选择全棉、透气的材质；每天都要清洗外阴，但是不能够用很热的水或者是肥皂进行擦洗，避免对女性私处造成伤害；如果在月经期间，那么更是要保持外阴干净，清楚换卫生棉。

2、不能够抓痒

外阴瘙痒难耐，很多女性都会进行抓挠，这是非常不正确的行为。抓挠之后不仅不能够缓解瘙痒的情况，反而有可能够扩大感染的范围，导致更大面积出现瘙痒情况，也不能够用热水进行清洗哦，这样会更加的瘙痒难耐。

3、少吃辛辣食物

少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，另外研究也应该要禁止，否则容易引发更加严重的过敏情况。

4、保持愉快的心情

保持一个愉快的心情，缓解紧张、忧虑的心情，也可以适当的使用一些镇静药，这样可以有效的缓解外阴瘙痒的情况。

5、注意公共场合卫生

出现了外阴瘙痒的情况之后，要特别注意个人衣物、床铺等等进行消毒，并且适当的减少使用公共场所的浴缸、马桶等等，预防出现外阴瘙痒的情。

6、到医院进行检查

如果外阴瘙痒的问题比较严重，并且出现了皮肤破损，甚至是感染的情况，那么最好到医院进行检查，日常还要注意疾病的复发情况。

3、外阴烧痒的预防

1、久治不愈者应作血糖检查。

2、忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。

3、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。

4、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

5、忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。

6、不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。

7、切忌胡乱使用护理液，以免发生过敏症状。

8、就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用“止痒水”治疗。