目前我们的医疗科技已经有了非常大的发展的现代社会中，我们对于分娩的选择已经有了很多不同的方式，就比如说最常见的就是顺产以及剖腹产，顺产是更多人会选择的，那么，顺产的时候产妇要做好哪些准备？坐月子常常会有哪些误区？

1、顺产应该做什么准备

1.产妇需要足够的体力

能不能顺产，是需要看妈妈的身体素质的，并不是由个人意志所决定的，准妈妈的产力是产妇选择顺产时必须要考虑的因素之一。只有妈妈有足够的产力，才能使子宫的颈口开得足够大，使宝宝顺利地从颈口平安地出来。

那么，怎么培养妈妈的产力呢首先，准妈妈们需要补充足够的营养，把身体调养到最好的状态来准备打这场仗。然后，妈妈们在产前要多多地走动，增加自己的体能。

2.做好心理准备

很多产妇在产前都有分娩恐惧症，越是临近产期就越是拿不定注意，很多产妇就在阵痛开始时，就因为受不了那种疼痛而选择剖宫产。如果已经下定决心选择顺产的话，那妈妈们就需要做好足够的心理准备，即使临产前有多么痛苦，也要咬着牙坚持下去。

此外，情绪稳定还有利于子宫收缩的稳定，如果妈妈情绪不稳定的话，就会使宝宝更难通过骨盆，想要顺产就不容易了。如果产妇在临产前情绪不稳定的话，家人可以陪同产妇生产，通过安慰和鼓励来缓解产妇的不良情绪。

3.宝宝的胎位要正

胎位是否适合顺产也是选择顺产必须考虑的因素之一，如果宝宝的胎位不正的话，就会加大难产的可能性，一旦难产的话，可能会出现产妇大出现、宝宝窒息等多种可能，这样就会对宝宝和妈妈的生命产生威胁，妈妈们这时候就只能选择剖宫产了。

不过也不是没有办法，只要孕妇及时地扭转宝宝的胎位，使其回归到正常的状态就好了，一般来说，妈妈们可以通过医生的指导做一些胎位矫正操，如果胎位正了，就可以选择顺产了。

此外，宝宝的体重也应该在妈妈们的考虑之中，因为宝宝的身体过大的话，无疑是会增加顺产的难度的，一般如果宝宝体重超过8斤的话就最好不要选择顺产了。其实，只要妈妈在怀孕期间控制好饮食，不要吃过多的高热量的食物，宝宝的体重就不会超过8斤，到时候就可以顺产了。

2、坐月子常常有何误区

?一、坐月子常见误区介绍

1.误区一：产后只喝汤不吃汤渣

有些产妇认为产后只要多喝汤就好了，汤渣不需要吃。其实汤和肉很重要，而且即使煮汤之后，大部分的营养还是存在于肉里面，所以如果多喝汤少吃汤渣，会影响到身体对营养的摄取和吸收。此外，如果每天过量喝汤，那么有可能使乳汁过度分泌，导致乳房肿痛，甚至引发乳腺炎。

2.误区二：产后要多吃鸡蛋

有些人认为产后需要多吃鸡蛋补充蛋白质，但是，产后吃鸡蛋并非越多越好的，鸡蛋吃多了，人体也难以完全吸收，结果反而造成肠胃负担，甚至影响母乳的分泌和产妇的健康恢复，所以，每天吃鸡蛋只要控制在最多4个即可。

3.误区三：产后要多喝红糖水

红糖水对于女性来说好处多多，但是，产后不可以多喝红糖水，也不能长时间喝，最好是产后7至10天适量喝红糖水，否则可能导致恶露增多，造成贫血。

4.误区四：产后要尽快穿塑身衣

女性有爱美之心很正常，但是，产后并不可以尽快穿塑身衣。因为过于紧身的衣物对身体卫生造成影响，反而不利于产后身体恢复。

5.误区五：产后要多运动

产后在身体条件允许的条件下，应该尽早下床适当活动，但是不代表着产后要多运动，特别是剧烈的运动。那样会影响身体的恢复，而且消耗大量体力之余，可能还会不利于伤口刀口的愈合。

二、坐月子注意事项

坐月子要注意放松心情，保持良好的心态，以免产生产后抑郁症。此外，不要做繁重的工作，不要多做家务活，尽量由家人代劳。不要进行剧烈运动，不要着凉。保证每天充足的休息时间，坚持每天适当的简单运动。不要暴饮暴食，不吃过于油腻的食物，保证营养全面和合理搭配。