虽然说夏季的时候天气是比较热的,但是还是有很多人会出现感冒的情况,一般夏季容易出现风热感冒,但是夏天的时候很多地方都是非常热的,有一些人基本上一天到晚都是待在空调中的,那夏天感冒能吹空调吗?夏天感冒能不能吹空调?
夏天感冒之后最好不要吹空调。
夏天感冒一般是由于受凉之后抵抗力变弱,导致病毒感染引起的,这时候应该注重休息。而吹空调会导致室内外的温差过大,更加不利于感冒的恢复,还有可能导致发热更加严重,加重感冒。
夏季感冒之后吹空调不仅不利于感冒的恢复,还有可能加重感冒。同时空调房中的空气不流通,如果出现了咳嗽、打喷嚏等情况,也很容易将病菌传给其他人,导致他人患上感冒。
夏季天气炎热,有些人为了降温会在空调房中呆一天,其实这样最容易导致感冒。所以不要长时间的吹空调,除此之外也不要时时刻刻进出空调房,温差过大也会引发感冒。
有些人开空调时,会将温度调至十几度,其实这样对身体是很不好。夏季最适合人体的空调温度应为26℃至28℃,太低就会使人患上“空调病”,出现咳嗽、头晕等症状。
晚上开空调睡觉时一定要注意保暖,可以盖一层空调被,尤其是腹部要注意保暖,以免受凉感冒。
剧烈运动或是流汗较多之后,不要立马进入空调房,以免使张开的毛孔骤然收缩,从而受凉感冒。同时,也要保证空调房的空气流通。一般在空调房中呆了两个小时以后,就可以开窗换气,保持房内新鲜空气的流通。
夏天人们喜欢呆在空调房中降温,但是空调房与室外温差较大,且空气不流通,呆的时间太长会引发感冒。因此小编建议大家一定要把握吹空调的时间,不能过长,以保证自己身体的健康。
夏天饮食应以清淡口味为主,避免油腻辛辣和生冷的食物。可以多喝一些粥,例如绿豆粥、荷叶粥等。同时,也要多喝水,防止体内水分流失过多。除此之外,一些冰镇的食物也要少吃。
充足的睡眠能够提高身体的免疫力,从而有效的预防感冒的发生。所以夏季大家一定要保证充足的睡眠,这样才能使人充满活力,同时也能提高人体机能。
即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低,一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度,体弱者27-28度,室内外温差最好不超过8度,如温差过大,很容易造成头晕,口干舌燥,咳嗽流涕等不适,严重时可能引发中风。
使用一段时间的空调滤网上已经附着了大量灰尘,可在超市购买专业的空调清洗喷剂,将喷剂均匀喷涂到滤网上,然后使用清水冲洗。
夏季夜晚室内比较闷热,影响睡眠质量,很多人喜欢通宵开空调,其实这样对身体并不好,如果实在太热,不妨在晚饭后就开启空调,在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。尤其是老年人和儿童,通宵开空调更需慎重,谨防着凉。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。
使用空调时送风应选择能摇头的。如果电扇直接对着头颈部吹,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,对有心脑血管疾病的老人而言,严重时可诱发脑中风。如果风扇对着单侧面部吹,又有引发面瘫的危险性,面瘫虽然病因未明,但目前公认局部受凉是主要诱因之一。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩,导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。
空调病除了因为直吹和室内外温差过大导致外,长时间不清洁空调也可能导致呼吸道不适。放置了一冬天的空调,夏季重新启动,滤网和散热器上已经附着了大量的灰尘,再次使用前需要进行清洁,以免霉菌从出风孔扩散。
清洁空调散热器的方法与清洁滤网略有区别,将清洁剂喷涂到散热器上后,需要等待15-30分钟后。然后开启空调的制冷模式,开窗后回避。运行空调30分钟左右后即可。需要注意的是,仅清洗滤网而不清洗散热器,并不能实现空调的彻底清洗。即使在夏季,笔者也建议大家最好2个月清洗一次空调。
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