痰多的问题让很多人苦恼，想要有效的改善解决，那么我们就需要注意了解一下，是什么样的原因引起的，通常体质虚弱或者是脾胃薄弱，以及患有鼻炎的人很容易，引起痰多现象。痰多也会引起咳嗽，咳嗽是生活中较为常见的症状，引起这一症状的原因有很多，需要及时做好护理工作，否则会对呼吸道造成较大的损伤，那么咳嗽痰多吃什么比较好呢？引起痰多的原因有哪些呢？

1、引起痰多的原因

1，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。

2，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。

3，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。

4，患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，导致咽部异物感，进而通过咳嗽咳出。

5、慢性支气管炎遇寒凉后易犯咳、喘、痰多，经久不愈，可形成肺气肿及肺心病。在合并细菌感染时，痰黄黏且发热。

6、肺炎大叶性肺炎时有铁锈痰，并伴发冷发热。

7、肺结核发热、盗汗，形成肺空洞时痰量多，化验能找到结核菌，可伴有血痰。

8、支气管扩张 痰量很多，可分成稀、黏稠、特黏稠三层，也可伴咳血。

9、肺脓疡痰量特多而臭，伴发热。

2、止咳化痰的食材

1、萝卜炖猪肺

材料：白萝卜一个，猪肺1对，杏仁15克。

做法：将白萝卜洗净后切块；猪肺洗净，切片，杏仁拍碎。将准备好的3种材料加水炖煮1小时后即可。

功效：可以清热化痰，止咳平喘，对于久咳不止，痰多气促等有食疗作用。

2、陈皮茜草汤

材料：茜草9克，陈皮18克。

做法：将上述材料放入锅中加水浸泡约半小时，然后点火煎煮，共煎煮取汁两次，再将两次药液合并，每日服用2次。

功效：可以补益肺气，燥湿化痰，对肺气不足，咳嗽声音低无力、气短、痰液多而清稀者尤为有效。

3、梨藕甜汁

材料：秋梨1个，莲藕250克，冰糖20克。

做法：将秋梨洗净后去皮、核；莲藕洗净去节后一起切碎后捣烂取汁，加入冰糖调匀即可。

功效：可以生津润燥，止咳化痰，适用于风热咳嗽，咳痰黄稠而多者饮用。

4、麻黄胡椒蜜汁萝卜

材料：白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

做法：将萝卜洗净后切片，放入碗中，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等一同蒸半小时即可。

功效：可以发汗散寒，止咳化痰，适用于因风寒感冒引起的咳嗽痰多，咳痰清稀者食用。

5、萝卜葱姜茶

材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。

做法：将萝卜洗净，切成大块放入锅中，加水3碗将萝卜用大火烧沸，小火煮熟，再放入葱白、神经改用小火煮剩下1碗水时即可。连渣一起服用。

功效：可以解表散寒，可用来治疗因风寒感冒引起的咳嗽，痰多泡沫，畏寒，体倦者食用。