在我们平时的日常生活当中，随着现在的生活压力变得越来越大，很多女性朋友们在怀孕的时候都比较困哪，然而还有一些原因会导致女性怀孕困难，下面我们一起来看看女性怀孕困难的症状吧。那么女性怀孕困难的症状有哪些？女性吃哪些食物容易受孕？

一、女性怀孕困难的症状

1、过胖或过瘦

女性过胖或过瘦都会使体内的内分泌功效受到影响。这样，不仅不利于受孕，还会增加婴儿在诞生后第一年患呼吸道或腹泻的多少率，并在孕后易并发妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病。而且太胖的人身体内的并发症也很多，这对后面的生产是很不利的！尤其是对妈妈还有孩子！

2、私处毛疯长

其实私处的毛发，也与女性的健康息息相关。当女性发现自己大腿内侧的毛发愈发浓密，甚至存在向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越像正方形。这是因为雄性激素占了上风导致的，体内激素水平失衡，扰乱了女性的排卵功能。有不少女性因为这个病症无法正常怀孕，如果你发现你也有这个症状就要及时去医院检查了。

3、按压指甲后变白，许久不恢复红润

几乎每个人按压指甲后都会变白，但是有些人如果持续10分钟都没有恢复，那就可能是缺铁或贫血的征兆。缺铁会使女性月经不规律，同时也会让男性的精子质量下降，不利于受孕。贫血会直接导致女性的欲望降低，就算怀上宝宝，也会因为营养不足影响胎儿发育。

4、溢奶

这类情况倒是很少见！但是如果你有溢奶的现象，可是你并没有怀孕，那么就要当心了，这些症状多是由下丘脑功能不全或者是肿瘤、妇科疾病、肾脏疾病引起的，也有可能服用避孕药引起的，溢乳常常导致闭经不孕。所以，一定要时刻观察自己的身体状况！

5、痛经

原发性痛经主要由于子宫过度收缩造成的痉挛性疼痛，多从初潮开始，随着年龄增长，痛经症状渐渐减轻，妇科检查无特殊异常，这种痛经一般不影响孕育。继发性痛经多因生殖器官某些器质性病变造成，如子宫内膜异位症，临床主要表现为痛经。这种痛经就可能会造成不孕。需要去医院进行检查和诊治。

6、内分泌失调

现在的上班族，压力大生活节奏快，很容易造成内分泌失调，内分泌是掌管人体生理机能的控制系统，而内分泌失调，则会造成整个人的生理系统絮乱，使得大脑皮层对内分泌的调节不全面！

二、吃什么容易受孕

1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。

富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。

富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

3、维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。

富含维生素的食物：蔬菜、水果等。

4、微量元素：如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。