在我们平时的日常生活当中，相信大部分的宝宝们在成长的过程中都难免会出现感冒咳嗽的症状，然而这些症状也是比较常见的，特别是宝宝干咳的时候就非常难受，下面小编给宝宝们介绍了一些缓解干咳的食物，希望对大家有帮助。那么宝宝干咳吃什么食物好？宝宝干咳是什么原因引起的？

一、宝宝干咳吃什么好

1、萝卜水

萝卜水味辛甘，性凉，有清热生津，化痰止咳等作用，主要有以下几种做法：

萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100~200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3~5次。

橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500~1000克，煎汤代茶饮。

红皮萝卜洗净：不需去皮，切碎后加入麦芽糖2~3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮。

2、蜂蜜水

蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥止咳，清热润肺，预防感冒，祛风止咳，清除体内毒素的作用。

蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟服。

蜂蜜柠檬水：做法非常简单，准备好蜂蜜，水烧开，晾至水温60度以下冲入杯中，搅拌均匀，放入柠檬片作为杯饰即可饮用。一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时服食比较适宜。

3、丝瓜

丝瓜有清热和胃，化痰止咳的作用。

丝瓜粥：丝瓜与粳米、虾米等同用，有和胃治宝宝干咳的作用。

丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂蜜适量，趁热顿服。

5、热水袋热敷BB颈部后背

用热水袋热敷宝宝颈部后背的倒立小三角区，注意水温，每次热敷20分钟左右即可，我也说不上是什么原理，但是对干咳挺有效的。

6、炖点川贝汤

6个月大的宝宝可以喝点汤水了哦。不妨炖点川贝鳄鱼汤给宝宝试试吧。川贝。百合。玉竹。沙参。枸杞。淮山等药材适合。汤水很清，而且润肺止咳。我宝每逢天气交替，容易上无名火。

二、如何预防宝宝干咳

1、保持室内空气清新

污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应定时开窗换气。赵主任说，室内新鲜的空气也能起到消毒作用，应上下午各开一次，每次20分钟左右即可。

2、室内保持适当湿度

过于干燥的环境，空气湿度下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，容易导致干咳，因此，在室内活动，保持适当的湿度为宜，其实这并不困难，当气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。或者在家里摆放一个加湿器，当然一定要经常清洗哦!

3、调节室温，及时给宝宝增减衣被

25℃-28℃是最舒适室内最舒适的温度。但一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

三、引起宝宝干咳原因

1、病原菌感染引起的呼吸道疾病，出现的干咳症状是比较多见的，如感冒、支气管炎、鼻炎、咽喉炎等等疾病；

2、过敏性支气管炎，大多数的宝宝会出现干咳症状的，主要是以刺激性咳嗽为主，会有过敏史的，常常出现过敏性鼻炎或者湿疹皮炎等疾病的；

3、其他原因引起的干咳，如肺结核、呼吸道异物、扁桃体炎等等。?