平时很多人起床后就会会发现身体有不适出现，不同的人可能出现身体不适的情况是不一样的，很多人在早晨起床后会出现手指肿胀的情况，也不知道是为什么，当然不同的人手指肿胀导致的原因不一样，那早上起来手指肿胀是怎么回事？早上起床手指肿胀是什么原因？

1、缺乏蛋白质引起的

如果缺乏蛋白质,身体无法形成足够的白蛋白,组织中的废料就无法完全排出.日积月累,长期缺乏蛋白质,将使体内积存水分。蛋白质严重缺乏时，组织会明显胀大，使手指水肿。

建议：及时为身体补充蛋白质，多吃一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉、黄豆、鸡肉、核桃等。

2、不良饮食引起的

早上起来手指肿可能是晚上吃得太饱的原因。晚饭盐放得多或水喝得多，以至于细胞膨胀，所以早上起床就感觉手指肿胀。

建议：限制晚上水分和盐份的摄取。为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物例如西瓜、冬瓜、黄瓜、香蕉、紫菜、苹果、花生、红豆、木瓜、鸡蛋、西柚、蒟蒻。

3、高温引起的

有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，早上起床时常在手、足等处发生浮肿。这种浮肿是有季节性的，夏天过后会自行消退。

4、经期引起的

有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，早上会出现手指甚至双下肢轻度浮肿，并伴有烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。一般月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。

建议：经期前可以用红花、枸杞、当归等中药泡手，这样做可以活血化瘀，促进血液循环，另外，平时也要注意局部保暖。

5、其他可能原因

手指一般是不会无故出现肿胀现象的，因而在出现这一异常症状时，一定要有所警惕，找到引起的原因更好的缓解处理很关键。手指肿胀多是以下这些因素引起的：

1、天气闷热潮湿。高温闷热的天气，会使得人体的血管扩张，这时人体血液中的一些液体便会渗透到软组织当中，从而就引起了手指肿胀。

2、摄入盐量太多。如果吃盐太多的话，人体就得保留更多的一些水分来弥补，这样就容易引起肿胀现象。还有的人平时过多的吃薯条及炸鸡等油炸类食物，容易导致手指出现肿胀现象。

3、骨关节炎。骨关节炎是关节发生了退行性的病变，这常常也会出现手指突然肿胀的症状。

4、淋巴水肿。人体淋巴液过多，且无法顺利排出体外时，容易出现淋巴水肿问题，手指头水肿就是常见的症状。

5、雷诺氏病。这是女性比较多发的一种疾病，主要是因为寒冷或者压力大之类的，使得动脉变窄所导致的手指肿胀。在肿胀之前，患者手指会发青或者是发白。

6、先兆子癫。在怀孕期间，女人会出现手指肿胀的现象，而如果肿胀太严重，可能是先兆子癫问题发出的信号。