在水中是可以睁开眼睛的，前提是游泳区域的水是干净的，一般正规的泳池都是可以达到标准的，在湖泊或者池塘里的时候，就不要尝试了。

1、如何睁眼

首先要选择干净的泳池，或者自备一盆干净的清水，当眼睛都处于水中时，再睁开眼睛。一般来说，第一次在水中睁眼的时候是比较困难的，因为眼睛在陌生环境中是会收到刺激的，会条件反射闭上眼睛，初次尝试，可以缓慢的睁开眼睛，大约十秒后眼睛就会适应水的刺激，就不会有任何不适症状了。以后在水中睁眼就会非常容易了，因为走过了心理障碍。

2、污染危害

水质如果达不到干净的标准，就会对眼睛造成伤害，例如其中含有的化学废物、微生物、尘埃、泥土等都会对眼睛造成伤害，会出现眼睛红肿、炎症等不良反应，严重情况下还可能会导致视力下降，甚至是失明。

3、防护措施

在水下进行睁眼活动后，上岸需立即使用眼药水进行眼部消毒，而且睁眼在水下活动时间不宜过长，对于污染较为严重的水域，最好佩戴泳镜。

4、健康贴士

由于眼球中液体与水有些不同，长期使眼球接触到水，会使眼部粒子不平衡，进而会影响眼睛的健康，在水中进行睁眼活动不宜超过十分钟，可以适当的闭眼进行休息。