顺产在很多人的眼中应该都是最好的生产方式之一，因为顺产可以让我们恢复的更加良好，并且顺产对于宝宝的健康也是非常的有意义的，顺产虽然很好，但是却不是人人都可以做到的，那么，顺产需要满足哪些条件才可以？顺产应该要做好哪些准备？

1、顺产需要满足的条件

标准一：骨盆条件符合

老人们在给自己的孩子找媳妇的时候，都会说找一个屁股大的好生养。其实说的就是盆骨的大小，有的人天生就是小盆骨，胎儿在临产的时候无法入盆生的很是困难，医生为了母子的安全就会给家属说剖腹产，顺产很危险不建议顺产。有的女性骨盆在结构上有两个直径，前后径短，左右径宽的话能够让胎儿顺利通过，因此正直“端庄”的完美骨盆是能够自然分娩的。

标准二：胎宝宝“配合”

生产的时候为什么说也要宝宝的配合才可以顺利的生产呢？因为胎儿在腹中是不老实的，胎儿自己也是会动的，有的时候会拿着脐带玩，睡觉的时候也是各种姿势各种摆谁能有什么办法。或者是孕妇在孕期摄入的营养过盛造成胎儿为巨大儿，医生都会根据胎儿的各种数据来判断适不适合顺产。都要为了胎儿和孕妈妈的安全着想。

标准三：产力你要够

生宝宝不是有蛮力就可以的，也是要注意用劲的放法的。生宝宝是需要产力，借用子宫收缩力为主，腹壁肌、膈肌的收缩力也是产力的重要组成部分。如果在怀孕的时候准妈妈在家里面不喜欢运动，那么在生生产的时候是没有劲的。因此在怀孕的时候准妈妈最好是能够做一些适当的运动，这样一来就能够增加准妈妈的肌肉强健度，提高心肺功能，对于顺产有着非常大的帮助。

标准四：对于顺产你要有信心

有的准妈妈是第一胎，刚刚进入产房就开始紧张，心理面开始胡思乱想，自己生产的时候会不会出现意外啊。这种恐惧情绪可以通过中枢神经系统抑制子宫收缩造成宫缩无力，这样一来生产的时间就会变长了。孕妈妈在没有生产的时候要多了解分娩知识，以正确的心态对待分娩。

孕妈妈一定要在自己没有生产的时候多学习一下生产的知识。也要注意适当的运动，特别是想要顺产的准妈妈们，一定要运动啊。

2、顺产要做好哪些准备

调整好孕期心情

由于体内雌性激素水平发生变化，有些准妈妈产生不同程度的焦虑或烦躁，加上早孕反应给身体带来的不适，让她不仅整天对腹中的胎儿健康情况提心吊胆，对自己是否能顺利渡过漫长的十月怀胎、是否做好当妈妈的准备也信心不足。其实大可不必这么紧张，准妈妈不妨把怀孕、生产看作是人生中难得的一次经历，相信这其实也是一个生命繁衍极其自然的过程，放松放松心情，不妨多看看书学习相关知识，向过来人取取经，多和家人朋友交流，也和同一阶段的准妈妈相互鼓励相互慰藉。

孕期合理营养，控制体重

大部分人怀孕了以后，家里就特别重视，天天鸡汤、鱼汤、乌龟汤。浑汤中主要成分是脂肪，喝的过多，就会导致能量超标，引起肥胖。还有些认为吃水果孩子的皮肤会很好，就不加限制的吃。水果里面含糖分比较高，吃的过多也会导致能量超标。孕期饮食原则应注意限量、少油、忌糖、低盐。限量包括限制主食量，种类，炒菜用油每日少于25g，盐6g。忌食一些精致的糖类，蛋糕、甜面包、巧克力等。水果选择一些低糖的水果，如柚子、梨子等。整个孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩，以免胎儿头骨太硬，可塑性变小，分娩时难以通过产道而造成难产。

适量科学的运动

适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

合理安排工作和休息

孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。现在工作竞争激烈，很多白领女性压力也很大，不过怀孕后就不要在因为工作的问题而忧心忡忡了，这样会加剧精神压力，对胎宝宝的发育和健康可能会早产影响哦。

对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。