怀孕了以后，准妈妈们应该都是了解的，胎儿在子宫里面，是泡在妈妈温暖的羊水里面，而在生产之前，有一个先兆就是羊水破裂，羊水破了以后，准妈妈们或许会很慌张，不过有一些事情还是不能做的，那么，羊水破了不能做哪些事情？孕妇的哪些心理容易影响到胎儿？

1、羊水破了不能做什么

羊水是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体，在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。如果羊水破了，那可是宝宝要出生的征兆。但是，对于突然造访的破水，孕妈妈知道哪些事情不能做吗？

我们都知道，宫缩、见红、破水是临产的征兆，出现这些说明宝宝要出来与妈妈见面了。但是，对于突然造访的破水，孕妈妈知道哪些事情不能做吗？

破水禁忌1：或站立、或走动

发现破水后，没有经验的孕妈妈往往会比较恐惧，不知所措。如果傻傻的站着，或不停的走动，会加剧羊水外流的速度。而羊水过少会影到响胎儿的呼吸，情况十分危险。

此时，孕妈妈要冷静，首先通知家人，在家人的帮助下平躺下来，放松心情。

请家人观察羊水流出的量，如果量多，平躺后应立刻将枕头放在臀下，尽量保持头低臀高位，防止脐带脱垂。

同时要操持外阴干净，降低感染。量少可以用事前准备好的干净卫生巾垫好，如果量大可以用干净的浴巾或是毛巾垫在臀下。

需要孕妈妈注意的是，只要发生破水，不管有没有到预产期，有没有宫缩出现，都必须立即赶往医院就诊。在赶往医院的途中，也要采取臀高的躺卧姿势。

破水禁忌2：破水后洗澡

很多时候临产征兆的顺序是不同的，有些孕妈妈在宫缩后破水前会去冲一下澡，然后再去医院，这是可以的。但若是羊水破了就不能再洗澡了，需要立即躺下。

有些孕妈妈不理解，淋浴不行是因为站着羊水会流出，可是泡澡是躺着，怎么也不行呢？

孕妈妈要知道，一旦发生破水，就说明宝宝失去了一层保护的盔甲，这个时候如果有细菌或者脏水进入女性私处，很有可能会感染到胎儿！

破水禁忌3：把破水误作尿失禁

由于胎儿逐渐长大，特别是胎儿的头部进入盆腔后，会压迫到孕妈妈的膀胱。因此，孕晚期孕妈妈经常会感到有尿意，频频想去厕所，排尿量却并不多。

这是每位孕妈妈到了孕后期都会遇到的情况，但需要孕妈妈注意的是要区分破水和尿失禁。如果把破水误作是尿失禁，细菌可能就会沿着女性私处上行到子宫内，发生胎儿感染、脐带脱垂等并发症。

对于量多的破水很好区分，一般而言，尿失禁是尿道口憋不住，流出一点水的感觉。而羊水破了会一直不停地从女性私处流出，不受控制，不会因为憋住尿道而消失。从气味上分辨，尿液气味比较刺鼻，而羊水气味比较清淡，呈清亮或乳白色。

对于量少的破水，有时孕妈妈会感觉既像女性私处分泌物又像是破水不好判断，可以到医院去鉴别一下，医务人员会取一些女性私处分泌物检查来做具体判断。或者使用pH值试纸放入女性私处里测试，由于羊水呈弱碱性，若是羊水早破，pH值试纸会从橘黄变成深绿色。

小编说说：总的来说，破水后孕妈妈记住一点就可以了，“臀高头低”，其他的事情就不要做了，交给家人吧。

2、孕妇影响胎儿的心理

忧郁心理：忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱，对胎儿的生长不利。

担心心理：孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心。

暴躁心理：有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇；在孕晚期发怒，易造成胎儿早产。

猜想心理：总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力(来自夫家)，无形中给孕妇造成心理负担。

羞怯心理：怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的。

紧张心理：偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。

孕期应怎样调节心理

适当运动：可以适当的做孕妇瑜伽，不仅能修身养性保持身材，还有利于顺产。除瑜伽外，还可以在饭后散步半小时至一小时，有利于消食的同事也可改善心情。

适当做家务：孕期可以适当的做一下家务，把家里收拾干净了，心情也就好了，但是像拖地、晒衣、洗床单、晒床单这种活，孕妇还是禁做。

买买买：可以慢慢的准备待产包和宝宝用品，给新生宝宝买衣服和日常用品也是一件非常开心的事情，孕妈们看着宝宝的东西都准备好了，焦虑的心理也会消除不少吧。