男性一到中年，就会很容易脱发秃顶，很多中年男性为秃顶这件事感到郁郁寡欢，急切寻求可以有效预防秃顶的办法。秃顶让男性看起来特别显老，而且严重损害外在形象，给人一种不好的映像。男性秃顶反映了身体哪些症状？男性秃顶如何预防？

1、男性秃顶反映的症状

1.心脏病风险高。谢顶男性患上心脏病的风险会更高。2013年发表在《英国医学杂志—公开版》上的一项研究成果表明，失去了大多数头发的男性患上心 脏病的可能性会增加32%。这种疾病是由于动脉堵塞造成心脏的血液供应减少，它是英国人常见的死亡原因，每年有约18万英国人因此而死亡。

2.前列腺肥大。西班牙学者对30名男性进行的研究发现，与头发浓密的男性相比，谢顶男性的前列腺要比前者大出34%。

3.压力感更大。承受压力的男性和女性会生成大量的肾上腺素、皮质醇和睾酮。这些激素会引发毛囊进入“休眠”状态，当头发脱落时，毛囊会保持三个月的非活跃状态。

4.甲状腺功能紊乱。谢顶和头发稀疏可能意味着甲状腺功能异常。存在于脖颈处的甲状腺释放出的激素会对人体的很多重要功能起到调节作用，其中就包括头发生长。

5.免疫系统障碍。秃顶也可能是红斑狼疮造成的，这种自体免疫性疾病会引发全身炎症。英国红斑狼疮慈善机构的杰拉尔丁·雷纳德说：“脱发可能是红斑狼疮首先表现出的症状，因为患者免疫系统会向毛囊发起攻击。”

6.不易患睾丸癌和欲望更高。脱发的男性不易患上睾丸肿瘤。 伦敦大学玛丽女王学院的医学肿瘤学名誉教授提姆·奥利弗说：“很有可能是大量的睾丸激素对 秃顶患者提供了一些保护作用。”谢顶的男性睾酮水平较高，欲望较强。缺乏睾丸激素的男性通常勃起次数较少。奥利弗教授说：“睾酮对于勃起和欲望功能是必要 的，表达欲望的信息素也会受到睾酮水平的影响。”

2、男性如何预防秃顶

勤梳头

每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

勤洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

合理饮食

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。

消除压抑感

精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，（睡眠很重要，睡眠不好的可以喝些百合枣仁茶调理），愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。