做一个母亲，应该是很多的女性朋友们都有期望，并且想象过的一件事，女性不孕其实对于一个家庭会造成很大的打击，但是，事实上，很多的女性朋友不孕不育都是长期积累造成的，那么，女性怎样做能预防不孕症？孕前情绪对基因有哪些影响？

1、女性怎样能预防不孕

女性不孕是破坏每个家庭圆一个生孩子梦的罪魁祸首。导致女性不孕的原因十分多，其中外阴性的不孕是导致女性不孕的常见原因之一，导致这样的原因既有先天的原因，又有后天的不良习惯导致的原因。

虽然造成外引导性不孕症不是一朝一日的，但是只要需要我们细心地料理要好起来病情是会有好转的，要预防外阴性不孕的发生，女性朋友要做到以下几点：

1.月经初潮正确处理

女性在14岁左右来月经，出现月经初潮。女性要充分认识自己身体的变化，这说明自身德尔生殖系统已逐步发育成熟，不要因为害羞等有心理压力。更不要惧怕经期，导致心情抑郁。长此以往，很容易导致“气滞”，气滞则血瘀，气滞血瘀则易导致月经不调。因此，少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑，有利于生长发育与女性生理保健。

2.保持良好的生活习惯

女性在平时生活中应保持轻松愉悦的心情，少吃辛辣刺激性食物，不穿或少穿紧身和贴身的衣裤，每天按时作息，不过于劳累。

3.禁忌滥用药物

乱用抗生素会破坏女性私处正常微生态，导致女性私处炎症的出现，因此，一定要注意合理的用药。

4.注意下体卫生

女性日常生活中应注意下体卫生，每日用温水清洗外女性私处，内裤尽量穿棉质的，要勤换洗，并用日光暴晒少读。切记不可过度清洗女性私处处，如果没有炎症的情况下，也不要用所谓的护理液来清洁，只用干净的清水即可。

5.正确使用卫生纸

女性在如厕后，尽量使用消毒后的卫生纸，排便后擦拭外阴时，宜从前向后擦。

6.月经不调要及时调理

月经不调是指经期、经色、经量发生改变，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕的女性大多都有不同程度的月经不调。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。所以，少女患月经不调时，要及早治疗。

2、孕前情绪对基因影响

医学家哈拉博·布凯表示，当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种化学物质，这些物质会影响“生殖细胞”(精子和卵子)中特定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育。

在墨西哥哈拉博与达威克研究中心工作的布凯博士在报告中称，由快乐、抑郁以及其他心理状态导致的激素和化学物质的分泌会影响人的精子和卵子，从而在怀孕期间给孩子带来永久性的影响。这就如同，大脑分泌的化学物质(如内啡肽)以及毒品(大麻和海洛因)都会对精子和卵子产生重大影响，并改变这些细胞中活跃的基因形态。该报告发表于最新一期《生命科学假说》杂志。

“我们都知道父母的行为会影响孩子。孩子从父母那里获得的基因有助于他们性格的形成。”布凯说，“正如我的论文所提到的那样，父母在造人之前的心理状态的确会影响孩子的基因。”

积极性格可“储备”

无独有偶，英国和美国学者不同时期的研究也都发现，快乐可以遗传，即由基因控制，其比例在50%左右。

研究人员对900多对双胞胎的性格和快乐程度数据进行了分析。由于同卵双生的双胞胎基因完全相同，而异卵双胞胎不完全相同，所以研究人员可以分辨出决定某些性格特征及使人容易快乐的共同基因。