现如今的社会生活其实是非常的不一样的，因为在非常快节奏的生活中，我们每个人都需要承担着非常重的压力，很多人都有抽烟的习惯，因为抽烟能够缓解他们的精神压力，那么，抽烟会影响到精子的质量吗？什么时候怀孕是最好的时间？

1、抽烟会影响精子质量

很多备孕人士都会对抽烟会不会影响精子质量这个问题很关心，到底抽烟对精子有无影响，影响有多大?为什么会影响精子?抽烟杀精是真的吗?下面小编就为大家解开谜团，真实了解抽烟对精子的影响。

抽烟会不会影响精子质量

1、抽烟引起精子突变

抽烟是导致精子发生的致突变物质，可影响生殖细胞的成熟和增殖。在重度吸烟者中其染色体异常率显著增高，并且其外周血淋巴细胞中姊妹染色单体交换也比非吸烟者为高。

2、抽烟致使精子细菌突变

香烟烟雾的凝结液可诱发细菌突变，是使培养基中人淋巴细胞姊妹染色单体交换的强效诱变剂。人群资料显示，吸烟者外周血淋巴细胞染色体破坏的发生率与吸烟的种类有关。Hopkin等的研究发现，在重度吸烟以及抽无过滤嘴香烟的人群中，其淋巴细胞破坏严重。

3、抽烟影响精子活力

抽烟可以通过香烟烟雾凝结液抑制精子的酶系对精子产生一定的活力影响，这是抑制胆碱乙酰化酶在起作用。

抽烟为什么会影响精子

众所周知，烟草中主要成分是尼古丁。科学家已经证实尼古丁可以有抗生育作用，引起不育症。尼古丁可直接影响精子生成，吸烟还可以使丁丁动脉收缩，睾丸和附睾血液动力学改变，可影响生精细胞发育，阻碍精子的发生和成熟。戒烟或减少吸烟量半年后，可看到改变，精子计数和活力均有上升趋势。每天吸烟越多或吸烟史越长，精子畸形率越高，正常精子数目减少，活动力也降低，而且，如果妻子怀孕，丈夫吸烟可致胎儿死亡率升高。

抽烟杀精是真的吗

抽烟杀精这样的说法相信大家都听说过。所谓抽烟杀精，就是抽烟可以杀死男性精子，从而导致男性不育。这样的说法是真的吗?有科学依据么?

毋庸置疑的是，吸烟有害健康。香烟内含有一定量的有害物质，这些物质长期作用于肺部，因此长期吸烟的朋友肺部发生疾病的概率要比未抽烟者高。除此之外，抽烟还能影响到精子?相关专家曾经做过一次实验，将抽烟者的精液与未抽烟者的精液进行分析对比，确实抽烟者的精液含精量比未抽烟者的精液含精量低。那么，是否就可以得到抽烟杀精是真的这样的说法呢?

答案是不对的。虽然说，抽烟者的精液含精量不高，但是这不能就断定是抽烟造成的。首先，这与抽烟的习惯和抽烟的数量有关系。对于偶尔抽烟的人来说，抽烟对精子不会有太大影响。对于过量抽烟者而言，对精子就有可能造成影响了。所以说，抽烟杀精的说法过于片面。毕竟，造成精子质量差或者精子数量少的问题并非只是抽烟造成的。与个人的饮食习惯还有生活方式也是有关系的。大家不必太过于担心抽烟杀精的问题，只要合理控制抽烟量，不把抽烟当作一种习惯的话，对精子的影响是不会太大的。

2、什么时候怀孕最合适

适宜怀孕的季节

夏末和秋初是人类生活与自然最适应的季节，也是受孕的最佳季节。此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于安排，这样可使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎保证优生最为有利。

因为怀孕早期，正是胎儿大脑皮质形成的阶段，炎夏温度过高，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质摄取量少，机体消耗量大；严冬温度过低，新鲜蔬菜少，孕妇常居于室内，活动量过少并缺少新鲜空气供给，容易受冷感冒。这些不利的气候，都会影响胎儿的发育和智能。

最佳怀孕的月份

综合来看，7月份(夏末)左右怀孕可以说是最佳时期。其优点是：

⑴秋冬或冬春季节交替时，气温变化较大，人们容易感冒、发烧。怀孕前3个月的胚胎，各器官刚开始发育，母体感冒可能导致胎儿畸形。而7月份左右怀孕者，到此时胎儿各器官已发育成形，即无此忧虑。

⑵孩子降生于4月份左右，产假在春天度过，气温不冷不热。到6月份后，天气变暖，可以把孩子抱出室外，经常晒太阳，防止软骨病、佝偻病等缺钙性疾病。

⑶一般怀孕42天开始出现恶心、呕吐、厌食等早孕反应，若此时期摄入营养不足，会影响胚胎发育。7月份左右怀孕，到反应期正值8月份或9月份，蔬菜、水果丰富，可不断调换品种，变换口味，改善饮食，保证营养、维生素等的供应；早孕反应在怀孕3个月后逐渐消失，此时正值秋天，新鲜粮食和新鲜蔬菜瓜果更多，营养更充足。

⑷当然，怀孕时间除考虑到季节因素外，还要考虑到夫妇双方的身体条件、精神状态、受孕姿势和在什么样的环境下受孕等因素。