女性穿戴胸罩是很常见的，胸罩对胸部起着保护和支撑的作用，但是要注意佩戴的的方法，错误的佩戴方式可能会损害到胸部的健康，避免造成胸部下垂、外扩等问题，那么女性胸罩错误的穿法有哪些？女性穿文胸需要注意些什么？下面为大家介绍。

1、胸罩的错误穿法

1、吊带挂在肩上

此种状况多出现在冬季，为了让自己更舒服，让胸部得到放松。很多女性，都会把内衣的挂钩松开，只是将吊带挂在肩上。但这种穿法，就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内衣穿戴刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣。过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分。在胸部和臀部造成赘肉。一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。

2、胸前系挂钩

大概是这种内衣穿法，是很多女性曾经用过的。看不到后面的挂钩，总是让我们穿内衣很费劲。所以，为了方便起见。很多女性都会在胸前系上挂钩，然后再将罩杯转回的穿法。但这样容易使底边和钢环的位置偏离移动，所以是不对的，对胸型的稳固也没有好处。

3、长时间不调整肩带

我们在购买内衣的时候，售货员会帮助我们调整内衣的肩带。但穿过一段时间后，我们就需要调整肩带了。因为内衣是宽松性的，穿一段时间后内衣就会松懈了。所以，即使的调整内衣肩带，让其将胸部托起，更有利于胸型的发育。但很多女性都忽视了这点，不会及时调整肩带。

4、胸衣不坏就不更换

其实，内衣也是有寿命的。但很多女性都错误的认为，只要内衣没有坏就可以继续穿戴。但这样，只会让胸部受到伤害，变型。所以，内衣穿一段时间之后，我们就要及时更换。

5、胸衣的边缘与胸部突起处不吻合

最适合的内衣，不仅是大小合适，胸衣的边缘与胸部的突起处也要温和，才是最佳的。把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

在内衣的挑选上，我们一定要选择适合自己的。不要只看见内衣的颜色、或只为花边所吸引，那么就有可能选错款式。我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。在选购的时候，一定要注意。

2、胸罩的正确穿法

正确穿戴胸罩需要注意以下几点：

1、手臂穿过肩带挂在双肩上，向前倾斜45度，再扣后背钩;

2、挺胸，将乳房自然、圆满地纳入杯中，并托高胸部;

调节好肩带，将丰满的胸部集中在杯中，更趋完美;

3、胸罩边带的位置正好在肩胛骨的下方，如果胸罩边带有皱纹，就要将这些皱纹往后拉;

4、双手高举、放下，反复数次，胸罩在原位稳定，便可确认合身。

需要注意的是，胸罩一般不能戴太久，一天最好不要超过10小时。每天戴胸罩的时间超过12小时，会大大提升乳腺癌发病率;胸罩面料选择透气好、对皮肤摩擦小、清洗后不易变形的面料;睡觉时摘下，以免影响血液循环。

温馨小贴士：每天配戴胸罩最好不要超过10个小时，假如每天配戴超过12小时就会很大幅度的提高了乳腺癌发病率。