婴儿便秘是一种令家长很担忧的症状，如何在平常生活做好预防工作很关键！那么预防婴儿便秘的食疗方有哪些？一起看下吧！究竟预防婴儿便秘要吃什么食疗方好呢？今日小编整理两款缓解婴儿便秘的食谱，如果家里的孩子有这方面的困恼，那么希望家长朋友们一定要来认真的看下，希望对您孩子预防便秘有帮助！

1、婴儿便秘食疗方

1、桃花粥

材料：桃花干品2克，粳米100克，红糖30克。制法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。服法：每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。

2、香蕉苹果泥

材料：苹果、香蕉各一个。做法：首先把苹果去皮切成一厘米左右的方块放进蒸煮篮，香蕉半根切成小段放进蒸煮篮，紫薯稍微少点主要调颜色；在搅拌杯放2刻度水倒进注水孔，盖好盖子按下蒸煮键等待辅食机提醒就蒸好了；蒸好后用小铲子拿出蒸煮篮，将食物倒进搅拌杯，盖好盖子，扭动按钮时隔3-5秒一次，实物打细后就可以直接倒出来了。

2、助婴儿消化的食物

酸牛奶：先将牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。

淡茶水：取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。

脱脂奶：将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。

3、婴儿预防便秘法

补充水分：秋燥来袭，宝宝在秋天更应多吃防燥食物、补充水分。宝爸宝妈要注意宝宝在日常饮食中的水分平衡，充足的水分是宝宝顺利排便的重要保障。

远离油腻食物：油腻食物不好消化，容易积滞在宝宝的肠胃里，从而引起便秘。所以秋季更要让宝宝远离油腻食物，并多吃生津润燥的食物，比如白萝卜、莲子、山药等。

摄取膳食纤维：天然的膳食纤维可促进肠胃蠕动，让宝宝排便更加顺畅，所以1岁以下的宝宝可吃菜泥、碎菜、果泥等来摄取膳食纤维，1岁以上的宝宝可适当进食蔬果。