许多女性朋友们头发比较长，爱干净，会经常洗头，不过在经期的时候，身体不能受凉，有些女性会忍一忍，几天后再洗，但是也有些女性想要洗头，保持头发的干净清爽，那么女性经期洗头好吗？经期洗头有什么危害？下面为大家介绍。

1、经期洗头好吗

女性在经期的时候总会举得不舒服，有着很多的禁忌，其中很多人说经期不能洗头。经期为什么不能洗头？

因为一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，最好不要洗头。

大家都知道，在月经期间洗头对身体不好，但是在某些情况下必须洗时应该怎么办呢？月经期间最好不要洗头，这个道理很多女性都懂，但是对于许多爱干净的女性来说，好几天不洗头实在无法忍受。专家提醒，经期洗头可能会加重痛经，还容易引起脱发，因此最好不要在经期洗头。

如果非要洗建议最好月经来潮后第三天再洗，并且最好在白天洗。

2、经期洗头可能加重痛经

西医认为，经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

3、经期洗头还会导致头痛

由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

4、经期洗头的注意事项

经期对女性来说是很脆弱的-个时期，这期间洗澡，洗头等会让-部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。

1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下；

2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头；

3、同时洗头的时间不要过长；

4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。

除了经期洗头这些日常问题，经期还是要特别注意的。因为经期的不当行为是可以引发“月经病”的。需要注意的行为有以下几种：

1、经期不注意卫生或同房、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症；

2、月经期间过度劳累可导致月经失调，甚至功能性子宫出血；

3、过度剧烈运动可致痛经；

4、经期若嗜食辛辣的食物，或过度饮酒，致月经过多、月经不调；

5、经期若过量食用寒凉食物，致痛经、月经过少；

6、经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。

5、如何降低洗头的危害

(1)洗头时间

月经期不洗头很多女性难以办到，要洗也应选择白天中午洗头，洗头的时候应注意缩短洗头的时间，尽量不要在生理期的头两天洗，可以选择在经血较少的第三天以后洗。

(2)立即吹干

月经期洗完头后为避免受凉，用毛巾擦干一定水分后立即用吹风机吹干，一定要完全吹干。不马上出门月经期洗完头后不要马上出门，即使需外出也要戴上帽子，以防止头部受到风寒。

(3)减少洗头次数

月经期是女性一个比较特殊的时期，为了自身的健康着想，还是减少经期洗头的次数为好，避免受寒。