男性对于自己的性功能其实都是非常的在意的，毕竟，没有哪个男人会愿意承认自己在床上的表现是不行的，而造成男人性功能障碍的问题，在很多的时候都是和肾虚是有关的，那么，怎样帮助自己老公补肾比较好？哪些睡姿对于性能力有影响？

1、怎样帮助老公补肾好

看完美女人为自己男人养肾养肾是一个亘古不变的话题在这个世界谁也曾遇到过挫折，谁也曾灰暗过，谁也曾自暴自弃过……但你可以灰暗一天两天，一月两月，但你绝对不能灰暗十年二十年，更不要说一辈子了人的一生太短暂了，“俩眼一闭不睁，这辈子就过去了”所以我们要珍惜今天你用积极明媚的心情生活是一天，你用阴郁低沉的心情生活也是一天同样是一天，那为什么不积极点，阳光点哪?要多多变换一下看问题的角度。

女人，是需要男人来爱和呵护的，对于年轻的我来说，我无法忍受丈夫的肾虚早泄给我带来的折磨，那种感觉让人非常的郁闷，曾一段时间我也试图往不好的方向发展，但是最后我的理智告诉我，我们还是有爱的，我们还是有希望和好如初的。

我和老公是两年前结的婚，为了工作一直没有要孩子，但是自从去年夏天开始，明显的感到，在我们哪方面的生活的时候，丈夫一次比一次时间短了，我感到很是不解，我问丈夫，丈夫也只是闪烁其词，不讨论关于这方面的问题，我开始以为是丈夫外面有人了，当时我感到非常的憋屈，我说你会，我不会吗?

那个男孩子一直对我有好感，他在我另一个朋友的公司上班。我现在太有负罪感，我也想不明白，为什么我们那么自然地上床了，难道就是为了报复丈夫吗。老公知道我们的事情后，他非常生气，说看你做的好事，你还让我怎么做人啊?我也把我这几天的所有的不满告诉了老公，老公听说之后，短暂的沉默之后，说，我得了肾虚早泄了，但是我不想告诉你，只是不想影响我们夫妻间的感情，看来是我错了。

当我知道后，我跟丈夫真诚的认了错，我开始帮着丈夫一起寻找治疗肾虚早泄的产品，我对那方面比较渴求，所以说当我听说丈夫治好了以后，我当晚就跟老公试了试，没想到，丈夫一夜做了三四次，每次都十分钟以上，这让我感到招架不住，直到我最后讨饶才算是好点。现在我和老公的感情又和好如初了，我现在的心一心在造人上，现在已经怀孕的我，受到了丈夫的贴心呵护，我感到非常的幸福。

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

2、影响性能力睡姿注意

1、右侧卧

俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗？的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。

部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。

2、左侧卧

由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

3、趴着睡

趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医说心衰是由于气不足引起的，所以在睡眠中首先应该保证有一个良好的呼吸状态。

同时，阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活；阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。